איך האבקה של Iron Tek ?
|
אף אחד לא מכיר?
|
ציטוט:
מעולה, לא רואה Whey ממטר. |
בסדר
חלבון שמתעכל לאט כבר עדיף שיהיה מאוכל מוצק וזהו מה הקטע פה |
זה לא טוב שזה מתעכל לאט?
זה לא טוב לאחרי אימון??? |
תשמע מנצלים את הספיגה המהירה של האבקת חלבון במיוחד לזמן שלאחר האימון אז אני אישית לא מבין מה עוזר חלבון כזה במקום ה Whey
לא עדיף כבר איזה קוטג או טונה? |
ציטוט:
ולפני שתאמר לי שאחרי אימון עדיף Whey, אני אזכיר לך שקאזין הראה עליונות על מי גבינה במחקרים שנערכו ראש בראש. ואם יש מניעה כלשהי לקנות קזאין, לדעתי, זה המרקם והמחיר. אולי בבוקר, שאתה רוצה את החלבון שלך דיי מהיר במחזור הדם, יש טעם בWhey וגם על זה ניתן להתווכח, וגם במקרה הזה, שים לב, שזה לא רק קזאין פה, אלא גם מי גבינה. |
לגבי השילוב אני מקבל את מה שאתה אומר שזה הגיוני עוד
אבל אין קשר לחלון הזדמנויות, לא סתם אחרי שייק חלבון רגיל של Whey אוכלים שעה לאחר מכן ארוחה גדולה זה הכל תלוי בתפריט בתכלס וזהו |
אז? זה לא טוב לאחרי אימון? כאילו אם אני הולך לאכול שעה אחרי? או שזה בסדר?
|
דרך אגב
כתוב על זה שיש בזה גם חלבון מי גבינה שיש בזה גם חלבונים מהירים וגם איטיים. אז זה נראה בסדר. לא? |
כן זה מצוין לא אמרתי שלא אבל תנסה שיהיה לך תפריט מסודר לפי המטרה שלך ואז כשאתה תשלב את זה בתוך התפריט, אתה תהנה מהיתרונות של האבקה יותר
|
אני אוכל מסודר כבר חודשיים
ירדתי מ 18% ל- 15% שומן ירדתי מ73 קילו ל 67 קילו רואה כבר ריבועים בבטן :-) בקיצור זה טוב אחרי האימון ולפני השינה אז אחלה. |
ציטוט:
מאוד מסכים. |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ