|
כמויות אבקת חלבונים
היי,
אתמול קניתי שקית של אבקת חלבונים, ואני דיי חדש בעניין. המוכר שעזר לי, אמר שאני צריך לקחת כף וחצי ביום, והשאלה שלי היא, הכף שבתוך השקית צריך למלא אותה עד הסוף וזה נקרא כף ? והפס שיש עליה זה החצי ? תודה מראש :) |
כן, כף מלאה
|
למה כף וחצי??
|
המוכר אמר מנה וחצי.. חצי לפני האימון, ומנה שלמה אחרי האימון.
התחלתי להתאמן לפני שבועיים בערך.. גובה 1.86 מ' משקל 80 ק"ג +-... סיפרתי לו על הארוחות שלי, והאימונים והוא אמר שאני צריך להוסיף עוד מנה וחצי כדי להגיע לכמות החלבון שאני צריך ביום. |
כן בדיוק משאמרתה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ