|
לוותר על אימון לטובת חוסר רעב ?
כידוע מחר יום כיפור ובימים שאני כן מתאמן רמת התיאבון שלי מטורפת ביחס לימים שאני לא מתאמן, מכאן שאולי לפני יום כיפור עדיף לי לא להתאמן ולהיות פחות רעב או שדווקא בגלל שעכשיו יומיים אני לא אתאמן [ראשון,שני] אז חשוב לעשות את האימון של היום ?
|
עדיף לא להתאמן
|
ממילא הגוף קטבולי באימון ובונה את עצמו אחרי האימון ככה שהאימון לא יתן לך כלום חוץ מפירוק שריר
|
ציטוט:
אם תתאמן ביום הצום הגוף יכול להגיב לא טוב ולהיות רעב יותר יהיה לך סתם קשה. אני רעב תמיד, ביום של אימון ביום ללא אימון לא משנה מתי כל 3 שעות גג רוצה אוכל.. אז לא משנה מה יהיה לי קשה ): |
אני יכול להתאמן היום ולאכול טוב והכל... הקטע שהתאבון מי כמוכם יודע מושפע בימים שאחרי גם ..
אצלי זה ממש ככה ימים שאני לא מתאמן אני פשוט רעב הרבה פחות, ינעי אני יכול לסגור את היום עם אימון טוב אני פשוט חושבב ממחר מחרתיים שהגוף יהיה ר-ע-ב ! מה אומרים עדיף לא להתאמן וזהו ? |
אני מתאמן אבל אני זה לא מדד כי אני לא צם
|
אני התאמנתי היום. מחר יש לי את כל היום לאכילה :)
|
צודק, אני אלך לדפוק איזה אימון ...
צום קל לכולם ! וחתימה טובה ! :jockey: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ