ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   דיאט יופלה (https://israelbody.com/showthread.php?t=19292)

טלכהן 16-09-07 17:09
דיאט יופלה
 
תגידו זה בסדר מדי פעם לאכול דיאט יופלה
לפעמימים שאני רע
יש בגביע 100 גרם 40 קלריות
מה אתם אומרים אני בחיטוב !!

Judokan 16-09-07 17:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טלכהן
תגידו זה בסדר מדי פעם לאכול דיאט יופלה
לפעמימים שאני רע
יש בגביע 100 גרם 40 קלריות
מה אתם אומרים אני בחיטוב !!
דיאט יופל'ה 0% טבעי יהיה מצוין.
זה עדיף מדיאט יופל'ה פירות 0% ואם תרצה תוכל להוסיף חתיכות פרי ליוגורט.

טלכהן 16-09-07 17:27
הטבעי בלתי ניתן לאכילה

Judokan 16-09-07 17:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טלכהן
הטבעי בלתי ניתן לאכילה
לכן תוכל להוסיף מאכלים נוספים ליוגורט כגון: חתיכות פרי, אגוזי מלך/שקדים, גרנולה, ברנפלקס וכו'.

טלכהן 16-09-07 17:34
טוב אחי עזוב
בקיצור זה בסדר חברה?

עבו 16-09-07 17:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טלכהן
הטבעי בלתי ניתן לאכילה
תוסיף שקית סוכרזית יצא לך טוב
וזה בסדר גמור יש בגביע של יופלה בטעמים איזה 6.5 גרם חלבון בגביע...

טלכהן 16-09-07 17:39
כן גם לא כל כך הרבה קלריות :ם יחסית כן
זה לא רע לדיאטות :ם

P-a-n-1-c 16-09-07 17:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Judokan
לכן תוכל להוסיף מאכלים נוספים ליוגורט כגון: חתיכות פרי, אגוזי מלך/שקדים, גרנולה, ברנפלקס וכו'.
נו מה אתה מצחיק? אתה אומר לו לאכול את הלבן כי יש בו יותר חלבון ופחות פחמימה, ואז אתה אומר לו להוסיף ברנפלקס?? מה הוא מרוויח בזה?

לפותח האשכול, קח עצה ממני- תכניס למקפיא את היופלה, תוציא אחרי שלוש שעות ותאכל כמו פרוזן יוגורט. טעים אחושילינג וגם מעסיק לדי הרבה זמן וככה תחושת הרעב באמת עוברת.

Judokan 16-09-07 17:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
נו מה אתה מצחיק? אתה אומר לו לאכול את הלבן כי יש בו יותר חלבון ופחות פחמימה, ואז אתה אומר לו להוסיף ברנפלקס?? מה הוא מרוויח בזה?

לפותח האשכול, קח עצה ממני- תכניס למקפיא את היופלה, תוציא אחרי שלוש שעות ותאכל כמו פרוזן יוגורט. טעים אחושילינג וגם מעסיק לדי הרבה זמן וככה תחושת הרעב באמת עוברת.
טעות שלי

טלכהן 16-09-07 17:42
כן Panic הוא יצא דפוק עזוב
יש לי ככה Diet 0אחוז שומן אם פירות
ואחד וניל משהוא גם 0 אחוז להכיס את אה Diet יופלה?
הוא פשוט לקנות חדש טבעי?

P-a-n-1-c 16-09-07 17:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טלכהן
כן Panic הוא יצא דפוק עזוב
יש לי ככה Diet 0אחוז שומן אם פירות
ואחד וניל משהוא גם 0 אחוז להכיס את אה Diet יופלה?
הוא פשוט לקנות חדש טבעי?
לא כ"כ הבנתי למה אתה מתכוון, אבל אני מדבר על דיאט יופלה 0% בטעמי פירות, 60 קלוריות לגביע 6.5~ גרם חלבון 6.5~ גרם פחמימה.

Judokan 16-09-07 17:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טלכהן
כן Panic הוא יצא דפוק עזוב
יש לי ככה Diet 0אחוז שומן אם פירות
ואחד וניל משהוא גם 0 אחוז להכיס את אה Diet יופלה?
הוא פשוט לקנות חדש טבעי?
זה לא שיצאתי דפוק פשוט המלצתי על היוגורט הטבעי מאשר זה עם הפירות וכתוספת אחת ההמלצות שלי הייתה להוסיף ברנפלקס אבל זה כבר תלוי בתפריט שלך וכמה גרם פחמימות יש לך שם.

טלכהן 16-09-07 17:52
בקיצור מצטער למי שהגבתי מקודם חברה שלי הרגיזה אותי
בקיצור Panic פשוט להקפיא את זה כמו ארטיק ?
וכן אני מדבר על זה פירות Diet 0 אחוז שומן עם פירות
וכמה אפשר בערך ביום כשאני רעב?

Judokan 16-09-07 17:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טלכהן
בקיצור מצטער למי שהגבתי מקודם חברה שלי הרגיזה אותי
בקיצור Panic פשוט להקפיא את זה כמו ארטיק ?
וכן אני מדבר על זה פירות Diet 0 אחוז שומן עם פירות
וכמה אפשר בערך ביום כשאני רעב?
אני הייתי ממליץ לך לאכול את היוגורט כארוחת ביניים ואם אתה אוכל לדוגמא 6 ארוחות ביום אז יש לך אפשרות לאכול 3 ארוחות גדולות ו-3 ארוחות ביניים (יוגורט פירות 0% למשל).

זאת רק המלצה! אם ל-Panic יש רעיון אחר אז עדיף שתפעל לפי דבריו.

טלכהן 16-09-07 17:57
אני אוכל 5 ארוחות ביום אני ישמח עם תגיב גם Panic

P-a-n-1-c 16-09-07 18:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טלכהן
אני אוכל 5 ארוחות ביום אני ישמח עם תגיב גם Panic
לא הבנתי מה השאלה שלך. כמה דיאט יופלה אתה "יכול" לאכול ביום?
תלוי בתפריט שלך.

טלכהן 16-09-07 18:23
כן כמה פחות או יותר כדאי
?

P-a-n-1-c 16-09-07 18:26
כמו שאמרתי, זה תלוי בתפריט שלך.
לדעתי במידה ואתה רעב אני ממליץ לך לאכול כרוב\גמבה\מלפפון או כל ירק אחר, ירקות מלאי סיבי ודלי קלוריות ו"יסתמו" לך את הבטן יותר טוב מאשר יוגורט.
אם בכל זאת אתה הולך לכיוון היוגורטים, כמובן תבדוק את הקלוריות שאתה מכניס. אם אתה מכניס ביום 2000 קלוריות, תוריד קצת קלוריות פה ושם ותוכל להכניס את היוגורטים הללו.

בתאבון :)
:sbb4:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:01.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ