קריאטין+סוכר ענבים עזרה בבקשה
שלום חברה
אני צורך אדרנול8 (חבל שלא קניתי קריאטין טהור) וסוכר ענבים מה כמות סוכר ענבים שמוסיפים למנה אדרנול8 ? או שיותר טוב לצרוך את סוכר הענבים לאחר אימון במקביל לשייק תודה לעוזרים |
אחרי אימון במקביל לשייק
כביכול להעלות את רמת האינסולין |
כן זאת המטרה לעלות אינסולין בכדי לשפר ספיחת קריאטין
אבל כמה לקחת אני לא ממש יודע מה החישוב |
|
זה אומר 55 גרם ביום זה לא הרבה מדי
|
לא חושב
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ