|
הרגשה של לחץ דם בהחזקת משקולת גדולה
היי,
בתרגילים מסוימים, כשמופעל לחץ גדול על כף היד (כשמחזיק משקולת גדולה לדוגמא 30 ליברות), אז אני מרגיש לחץ דם גבוה בכף היד ברמה שזה כבר כואב. כלומר אני רוצה להפסיק את התרגיל יותר בגלל כאב לחץ הדם ופחות בגלל הקושי בביצוע. תרגיל לדוגמא: פרס של כתפיים מישהו מכיר את זה? זה נורמלי? |
איך אפשר להרגיש לחץ דם בכף יד זה עדיין לא שמעתי.תבדוק טכניקה שאתה עושה כמו שצריך ואם הכאבים ממשיכים תרד מהתרגיל עד שיעבור.יש עוד תרגילים.
|
ציטוט:
וההרגשה היא "הרגשה של לחץ דם". זה לא שאני ממש מרגיש את עוצמת לחץ הדם, זה פשוט תיאור ההרגשה אתה פשוט מרגיש בכף היד שיש לחץ גדול כאילו זה מתפוצץ.. מתוך נניח 10 חזרות, אני יכול לעשות 6 חזרות בלי להרגיש את זה, ואז זה יופיע ב-4 שאחריהן |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ