ישראלבודי - האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח? (https://israelbody.com/showthread.php?t=125)

doodi71

07-09-06 16:05

האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח?

זה מחייב שבנאדם בעל שריר גדול יותר יהיה לו יותר כוח?
או
אם אני עולה במסת השריר אני גם עולה בכוח או שלאו דווקא...

Amit	07-09-06 16:08

עליה בשריר מחייבת גם עליה בכוח לא חייבת להיות ענקית אבל חייבת להיות עליה
אבל עליה בכוח לא מחייבת עליה במסה

אהוד	07-09-06 16:10

אם אתה עולה במשקלים אז מן הסתם אתה עולה בכח ..

AVI-הנוקם

07-09-06 16:13

גודל לא תמיד קובע

doodi71

07-09-06 16:14

אז יכול להיות שבשניים, שלושה החודשים האחרונים עליתי במסה אבל הכוח שלי נשאר כמו לפני תחילת האימונים?

doodi71

07-09-06 16:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

עליה בשריר מחייבת גם עליה בכוח לא חייבת להיות ענקית אבל חייבת להיות עליה
אבל עליה בכוח לא מחייבת עליה במסה

זה העניין שאני מרגיש שאני עולה במסה וכולם אומרים לי שכן אבל מצד שני המשקלים לא עולים מי יודע מה, לפעמים גם לא עולים בכלל.

Amit	07-09-06 16:15

בדיוק אותו כוח לא
לא עליה במסת השריר לפחות תבין חייבת להיות עלייה אפילו מינימלית בכוח

doodi71

07-09-06 16:19

האם לבחור בעל שריר גדול יהיה יותר כוח מאשר לבחור בעל שריר קטן יותר?

Amit	07-09-06 16:44

לא בהכרח תבין כבר לבד לפי מה שהסברתי לך פה

עליה בשריר מחייבת גם עליה בכוח לא חייבת להיות ענקית אבל חייבת להיות עליה
אבל עליה בכוח לא מחייבת עליה במסה

Takima

07-09-06 16:47

נכון. דודי אולי עלית במסת שומן.

dstyle

07-09-06 17:24

לא תמיד, אני הייתי רזה ממש שהתחלתי להתאמן אבל תמיד הייתי נחשב חזק ואני לא גבוה או רחב ולא כלום אני בגובה בסדר ורזה אבל תמיד הייתי חזק ובמכון יש לי חבר שהוא מגודל כזה עם מסה ואני חזק ממנו אז אני עושה פי 3 משקלים ממנו הוא מתקשה מאד ואני לא ובגלל זה גם התפתחתי במהירות וגדלתי יותר מהר ממנו ב3 חודשים עליתי במסה ירדתי קצת אחוזי שומן שלא ממש היו משמעותיים ואני כבר לא רזה ועדיין חזק ואפילו זה חיזק אותי אבל לא בהמון

doodi71

07-09-06 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Takima

נכון. דודי אולי עלית במסת שומן.

אין מצב. אולי אפילו ירדתי באחוזי שומן, אנשים שרואים אותי פעם בחודש שמים לב להבדל ולטענתם יש הבדל גדול מהפעם הקודמת...

ד"א, אם אנחנו כבר פה, כל כמה זמן בערך אני צריך להרגיש שהמשקל שעבדתי איתו עד היום הוא כבר קל וכדאי להוסיף עוד כמה ק"ג?
בהנחה שאני עובד על מנת לפתח מסת שריר.

sojgoon

07-09-06 20:59

Dstyle...לא נראה לי שהוא התכוון למכות....לך שחק בלגו..תבנה ברבי..

Leo	09-09-06 11:41

פרסמו לא מזמן מאמר נחמד על מערכת העצבים המרכזית , שהיא אגב הדבר שאחראי על כוח (תיאום יחידות מוטוריות אגב זה לא כ"כ פשוט שאפשר לומר גיוס 70% או משהו כזה)

מסת שריר מגדילה את הפוטנציאל המרבי לכוח לא את הכוח עצמו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:52.