ישראלבודי - אימון עם אובייקטים שלא נועדו לאימונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - אימון עם אובייקטים שלא נועדו לאימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=77651)

DaSpider

18-12-12 15:22

אימון עם אובייקטים שלא נועדו לאימונים

סתם התעניינות, מישהו פה נוהג להתאמן עם awkward objects כמו סלעים, בלוקים, שרשראות וכאלה? בשיא הרצינות שזה אחד האימונים הכי לא מוערכים שקיימים, ללכת לאיזה יער הררי ולעשות שם hill sprints בשילוב עם קצת הרמות והטלות של דברים כבדים רנדומליים זה האימון הכי טוב שאפשר לבקש בשביל כושר כללי פחות או יותר.

הבחור הזה הוא אחד המצדדים היותר מוכרים באימונים שכאלה:
http://www.youtube.com/watch?v=iOq1o1NiLoU

Cuba	18-12-12 15:26

פעם הייתי עושה הייל ספרינט .. לא יותר מזה

nadavmoore

18-12-12 15:43

בקרוספיט עושים את זה הרבה, גם בהכנה של אימוני לאתלטים לספורט מסויים (בדר"כ ספורט מגע) עושים דברים כאלו.

MaorSwan

18-12-12 21:48

זה לא נקרא סטרונגמן?

DaSpider

18-12-12 22:15

סוג של קרוספיט רוסי :p

arbel2

24-12-12 12:12

לוחמי mma עושים זאת לא מעט.

DaSpider

24-12-12 12:59

כה, אני יודע, סתם התעניינתי אם מישהו פה שעוסק באימוני כח או בילדינג נטו נוהג להתרענן עם אימונים מהסוג הזה...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:44.