ישראלבודי - רוצה להוריד את הבטן

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - רוצה להוריד את הבטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=26040)

hodayoosh *L*

21-12-07 16:36

רוצה להוריד את הבטן

בדרך הכי קלה.
מי שיכול להביא לי טיפים אני אשמח. :wub1:

נכון לא תמיד אפשר לעשות קיצורי דרך אבל אני פשוט חייבת לקבל תוצאות גלויות לעין כי נורא קשה לי להוריד את הבטן מבחינה מנטלית..
הגוף שלי גם לא בכושר.

barakk001

21-12-07 16:37

מה זאת אומרת להוריד את הבטן??
וזה בטח לא קשור לפה

SiX PACK

21-12-07 16:38

קראי את המדריך השלם לחיטוב שיש באתר...

בעצם, פשוט תהיי במאזן קלורי שלילי ואם יש לך כוח אז תוסיפי אירובי......

hodayoosh *L*

21-12-07 16:41

אני לא יכולה זה נורא נורא קשה לי ניסיתי מיליון פעם..
הבעיה שמבחינה פסיכולוגית אני לא מצליחה להתמיד כי הסביבה נותן לי הרגשה שאני לא צריכה וזה נורא נורא קשה..(נכון זה נשמע קל אבל ממש לא..)
ספורט בישבילי זה סבל..
וניסיתי כבר את כל מה שיש באתר..

SiX PACK

21-12-07 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hodayoosh *L*

ספורט בשבילי זה כמו סקס.....

וסקס זה גם ספורט.. :laughing:

hodayoosh *L*

21-12-07 16:43

בעצם זה באמת לא קשור לפה..
למחוק.

hodayoosh *L*

21-12-07 16:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

ספורט בשבילי זה כמו סקס.....

וסקס זה גם ספורט.. :laughing:

חחחחחחחחחחחחח
סקס זה כיף
ספורט זה לא.

Logout

21-12-07 16:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hodayoosh *L*

בסופו של דבר זה מה שתיצטרכי לעשות....להיות במאזן שלילי...גם אם זה קשה לך....אם את רוצה להרזות את תעשי את זה בעצמך ..אי אפשר לרמות פה :sbb4: כמו שסיקס פאק אמר...פשוט תיהיה במאזן שלילי ואם באל ך גם קצת אירובי....

roxsen

21-12-07 16:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hodayoosh *L*

בטן זה תזונה קודם כל!
אחכ תשלבי תרגלים אבל הטיפ הכי גדול שאני יכולה לתת לך בתור התחלה זה לסגור את הפה כי ככה זה בנוגע לבטן!!

בהצלחה:)
וסוף סוף עוד אישה באתר הזה:flowers:

Logout

21-12-07 16:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי roxsen

חח היא פה לפניך :laughing:

hodayoosh *L*

21-12-07 16:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי roxsen

תודה רבה
אני אשתדל לסגור את הפה (ולשים מנעול על המקרר)

toxicity

21-12-07 16:51

אתה רוצה לרזות בלי לאכול פחות ממה שצריך? שאיבת שומן
אין דרך אחרת

tomerA

21-12-07 16:52

קחי מסור והופה ירדה הבטן.

roxsen

21-12-07 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

חח היא פה לפניך :laughing:

שתוק:laughing:

hodayoosh *L*

21-12-07 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

קחי מסור והופה ירדה הבטן.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב, שניה.

Logout

21-12-07 17:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

קחי מסור והופה ירדה הבטן.

תיזהרי שלא תורידי עוד משו חוץ מהבטן :S

tomerA

21-12-07 17:03

פשוט תתחילי לשמור איזה חודש-חודשיים הבטן תירד ותיהיה שמחה.
ודרך אגב לשמור זה לא אומר שהולכים לחיות על החסה, אם ממש בא לך אתה יכולה גם להכניס מתוקים לתפריט אבל אז זה יבוא על חשבון משהו אחר.

toxicity

21-12-07 17:11

עכשיו נזכרתי במשו
תעשי את שיטת הנק'
זה משהו שבדרך כלל אני מזלזל בו, אבל אני רואה איך דודה שלי איבדה 30 קילו עם זה בשנה בערך
תבדקי את זה, יכול להתאים לך

Logout

21-12-07 17:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

זה מה שעושים בשומרי מישקל לא?

toxicity

21-12-07 17:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

זה מה שעושים בשומרי מישקל לא?

יאפ

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:58.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד