|
לגבי תזונה אחרי אימון
תגידו עם אכלתי ממש הרבה בצהריים (אולם אירועים) ובערך אחרי שלוש שעות עשיתי אימון של שעה בערך ואין אני מפוצץ לא יכול להכניס יותר אוכל אני עדין צריך לאכול או שאין צורך?
|
כל אלה שחושבים שיש פה שאלות נורמליות.
תגיד אתה חושב לפני שאתה שואל? קצת הגיון בחיאת דינק. בוא נחשוב ביחד חמוד. אתה מפוצץ,אכלתה ארוחה טובה לפני האימון אז למה לעזאזל אתה צריך לאכול גם אחרי האימון? למהההה?? פאק,תפעיל תראש קצת. |
:):):):) כל שאלה שאני שואל אתה אומר לי שאני מפגר, לא יודע אחי כנראה אני קצת פרנואיד
ומה אתה משחק אותה מבין יגיי |
להביןן??? מה יש להבין פה ימטומטם. זו שאלה של ילד בן 5 באמא שלי אתה אחד המפגרים אלוהים ישמור..
|
חחח לא שמע אני יסביר לך שלא תחשוב שאני ממש מטומטם
אחרי שאוכלים החלבון והפחמימות הופכים לשומן ואני לא יודע בדיוק כמה שמן לוקח להם להפוך לשומן שלא מועיל לכלום בגלל זה שאלתי לפי התשובה שלך כנראה שלוקח לחלבון והפחמימה להתעכל יום שלם נכון? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חח מה מה עכשיו??? זה לא נכון?? פחמימה בסופו של דבר עם הגוף לא משתמש בה אז הוא פולט אותה הוא שהיא הופכת לאחוזי שומן של הגוף לא? זה מה שאני זוכר ממה שקראתי
|
תקרא שוב, יש כמה וכמה שלבים בדרך עד להפיכת שומן עבור כל אב מזון
|
גבר תבין דבר אחד או שניים.
לא משנה מה תאכל בין אם פחמימה או חלבון... ברגע שאתה מגיע בסופו של יום למאזן קלורי חיובי אתה תעלה במשקל/אחוז שומן. מאזן קלורי שלילי יוביל אותך להורדה במשקל/אחוזי שומן. |
ציטוט:
אתה שואל שאלות מפגרות ומחכה שיסבירו לך את הסתימות שבשאלות שלך ואז מתווכח על התשובות כי מין הסתם יענו לך כמו לילד מפגר כי זאת רמת השאלות!!!! בפעם הבאה שתפתח פוסט מפגרים לפני שקראת חומחר בנושא שעליו אתה שואל הפוסטים ינעלו! |
ציטוט:
בכלל צריך לאמץ את זה כחוק בפורום ולהקפיד על זה-לנעול כל אשכול עם שאלה מפגרת שחוזרת על עצמה 700 פעם ביום |
ציטוט:
אאחחחח אם מישהו רק היה מציע את עצמו כמנהל נוסף פה...... אאחחחח |
חחחחחחחחח
לא יודע אם אני רוצה וצריך את זה ...וגם אם מישהו ירצה למנות אותי בכלל |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני יהיה אחראי קמפיין הבחירות |
קיצר איגור בוא נסגור את זה שיצאת טיפש אחי
אל תענה סתם אתה רק יוצא יותר מפגר בלי לשים לב |
ציטוט:
שמע שפכתה אותי. אני יצאתי מפגר? אל תשכח שפחמימות וחלבון הופכות לשומן חחחחחחחחחחחחחח כמה טימטום אלוהים.. אדיר: לך תעשה 80 סטים לשריר גדול כדי שישרוף אחי שיכאבבבבב... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ