ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   שאלה|בפנים (https://israelbody.com/showthread.php?t=57177)

HaimRaz 22-07-09 07:39
שאלה|בפנים
 
שלום אני חדש בפורום וגם חדש בפיתוח גוף רק כמה ימים ויש לי שאלה
טוב אז ככה אני מתאמן 7-6 פעמים בשבוע אך יום אחד משקולות יום לאחר מכן
אירובי אז רציתי לשאול ביום של האירובי אני צריך אנרגיה לפני האימון אז מה הכי טוב?
בננה,מקאות אנרגטים לדוגמא redbull .חטיפי energy מה הכי טוב ועד כמה זמן לפני
אימון צריך לאכול ולכמה זמן זה משפיע?

תודה ראש זה חשוב לי

Holy_Templar 22-07-09 08:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי haimraz (הודעה 881563)
שלום אני חדש בפורום וגם חדש בפיתוח גוף רק כמה ימים ויש לי שאלה
טוב אז ככה אני מתאמן 7-6 פעמים בשבוע אך יום אחד משקולות יום לאחר מכן
אירובי אז רציתי לשאול ביום של האירובי אני צריך אנרגיה לפני האימון אז מה הכי טוב?
בננה,מקאות אנרגטים לדוגמא redbull .חטיפי energy מה הכי טוב ועד כמה זמן לפני
אימון צריך לאכול ולכמה זמן זה משפיע?

תודה ראש זה חשוב לי
תתחיל לקרוא מאמרים באתר ... בשביל להבין טיפה יותר טוב .
לקחת פרי לפני האימון זה הכי יעיל במקרה שלך ..

בננה או תמרים אם אתה רוצה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:20.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ