מנוחה בחיטוב
 

אהלן חברים,

אז ככה, אני כל השבוע מתאמן קשה מאד נהנה וסובל[אבל מסיים את האימון בחיוך]

מה יקרה, אם נניח פעם ביומיים שלושה - ארבעה אני רוצה לנוח קצת בבית? לא להתאמן לא להזיז אפעף לישון ולתת לשרירים את המנוחה המקסימלית כל היום בטן גב מים רותחים כל הפינוקים שאפשרי לאלתר.. [וכמובן - שומר על המאזן השלילי ועל התפריט]

זה בסדר? נזק אני מאמין שלא יהיה מה שכן זה יאט את התוכנית טיפה לא? כי הרי השריפת קלוריות לא תיהיה כל כך..

זה בסדר לדעתכם קצת פה ושם לתת מנוחה ?

תנוח גם שבוע זה לא משנה. חיטוב רובו קשור בתזונה..

זה נכון
אבל בסופו של דבר זה גם משתנה ממטרה למטרה.
מאידך
אם אני רוצה להיות בטוח לגמרי שאני במאזן שלילי [קלורי] הרי אם אני אשרוף יותר ואכניס פחות, התוצאות ישתלמו (-:
בתאכלס אני די מרוצה מעצמי
אני מסתכל במראה ואומר שאני לא מה שהייתי אז, אבל רואה את עצמי עוד כמה שנים אחרת לגמרי.....