|
תוספים וכו!
שלום לכולם
אני קצת בבעיה! אני רוצה כבר שיהיה לי גוף פצצה! אני עובד משהו כמו 6 חודשים ורזיתי טוב והידיים גדלו אבל אני נקתע עם משקלים! אני לא מעלה במשקלים בכלל כמעט! וזה מבאס אותי לגמרי שחברים שלי לקחו אותי במשקלים אני רוצה לקחת איזה חומר שיעזור לי בהעלאת המשקל וגם שיתן לי גוף טוב! יש לי גוף לא מי יודע מה בסדר.....הכי טוב אצלי זה כתפיים וידיים חוץ מזה הכול חרא הייתי אומר! מה אתם ממליצים?? אמרו לי קריאטין - אבל קריאטין ישמין אותי לא?? מה אתה ממליצים? אני כבר רוצה לראות גב ענקי וקוביות כבר בבטן!!! אשמח להמלצות הצעות וכו |
לפני הכל:
אתה אוכל לפי תפריט? |
וואלה ככה עשיתי אבל עכשיו נמאס לי מזה שאני לא גודל ולא עולה במשקל!
שמרתי תמיד על תפריט מאוזן ולא אכלתי יותר מדי וחילקתי ארוחות וויתרתי על כול האוכל ביניים וכו! אבל כרגע כבר חודש יושב בבית מבואס לגמרי מהעובדות האלה שאני קצת התחלתי להשמין ולא עולה במשקלים! הידיים שלי ממש טובות ואני רואה שהן בסדר והגב גם כן אבל הבטן והחזה זה הבעיה רצינית בשבילי |
לא תעלה במשקלים בלי תפריט מסודר! והקפדה עליו!
|
תפציץ במסה אחי גם ככה חורף עכשיו מי צריך קובעות ואני מבטיח לך שתעקוף ת'חברים שלך
ולקראת הקיץ תחטוב עם תפריט מסודר ושורף שומן טוב |
אני ממליץ לך עכשיו, בחורף....תפציץ אבל תפציץ במסה (תקנה גיינר לדעתי), תבנה לך תוכנית אימונים חדשה (בעזרת מישהו מקצועי), תנסה לשמור על תפריט מסודר ותראה איך הולך!
|
קריאטין יכול לעזור לך.
תנסה את הקריאטין הטהור, בתור התחלה ותראה איך הוא משפיע עליך. כמובן,שצריך להקפיד על התזונה... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ