ישראלבודי - קריאטין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קריאטין (https://israelbody.com/showthread.php?t=82351)

ta31	03-06-15 20:55

קריאטין

שלום התחלתי לצרוך קריאטין
5 גר לפני אימון ו5גר אחרי אימון
כדאי לצרוך קריאטין חודשיים ואז הפסקה של חודש ואז שוב לחזןר על זה
או שלא חייב לעשות הפסקה?
מתאמן 3-4 פעמים בשבוע.:)

יועץ לתוספי תזונה

06-06-15 14:58

הדעות חלוקות.
ההמלצה היא לבצע הפסקה כל חודשיים שימוש לערך.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:50.