אבקת חלבון בתוספת פחמימות למטרת עליה במאסה
 

אוקיי עקב השירשור הארוך הקודם שכבר נמאס לכם להיכנס אליו והפסקתם להגיב לו מצטער על הספאם והחפירות:
הבנתי שהרבה יותר חסכוני לקנות אבקת חלבון ולהוסיף לה שיבולת שועל וחלב ובננה במקום לקנות גיינר... השאלות שלי:
1) איזה אבקת חלבון לקנות?
2) זה יוצא יותר משתלם כי מנת הגשה באבקת חלבון זה 30 גרם ובגיינר זה 300 גרם?
3) השילוב של אבקת חלבון עם שיבולת שועל וחלב ובננה יוצא ב-ד-י-ו-ק מה שיש בגיינר? אני אעלה במאסה עם אותה השפעה כמו שהייתי קונה פרפקט 3000 או סיריוס מאס? (תאמת..)
4) לכמה זמן מספיק נגיד 2.3 אבקת חלבון?
5) שייקר זה כמו בלנדר? אין לי בלנדר בבית... השייקר מתנה בקניית אופטימום חלבונים 2.3 קילו זה כמו בלנדר ואז אני אערבב בו שיבולת שועל וכו'?
6) באיזה סדר גודל של חיסכון מדובר? 50 שח? 100 שח?

:)

תזכורת: מטרה לעלות מ משקל 67 ל 73 בזמן קצר
לא חייב הכל נקי כמובן זה לא מפחיד אותי שומנים במצבי
מקסימום מחטבים אחכ

1. מה שבא לך. הרבה ממליצים פה על אופטימום קרם עוגיות בתור אבקה טעימה.
2. כי אתה יכול לשלוט בכמויות וכי אתה לא משלם כסף על פחמימות [פחמימות זה זול].
3. אותה השפעה , אם כמות הקלוריות תהיה זהה.
4. יש שם בערך 80 מנות הגשה.
5. זה לא בלנדר , אי אפשר לטחון בו שבולת שועל.
6. קשה לשער , כי זה תלוי מה אתה מוסיף וכמה אתה משלם על זה.

תודה על התגובה:)

1) במקרה שאין לי בלנדר מה לעשות א-י-ך לערבב את השיבולת שועל או סוכר ענבים?
2) מ-ה בדיוק לערבב? איזה כמויות?
כמה עולה שייקר מקצועי?
והאם יש אבקת חלבונים המכינה קריאטין?

1. לערבב סוכר ענבים אפשר בשייק. אבל שבולת שועל צריכה טחינה [אלא אם כן אתה קונה את זה טחון מראש, אני חושב שיש כזה דבר].
2. תלוי בתפריט שלך.

מה זה שייקר מקצועי? שייקר זה סה"כ בקבוק. תסתכל במוצרים באתר בקשר לאבקה עם קריאטין , אני לא יודע אם יש.

1) אז כשאני הולך היום לקנות אופטימום 100% וואי 2.3 קילו
ומה בתוספת? חצי קילו סוכר ענבים?

2) בקשר לטעם
לא מצאתי את זה בחיפוש כי יש אלף תוצאות אבל אני זוכר שפעם נאמר באתר שיש בעיה כלשהי עם הטעם קרם עוגיות.. הבנתי שהוא הכי טעים - אבל היה מדובר על איזושהי בעיה באבקה עם הטעם הזה.. מישהו זוכר?

3) ולמה אנשים קונים גיינר אם אפשר אבקת חלבון וסוכר ענבים במקום? מה עומד מאחורי זה?
אולי אם לא רוצים לקחת רק אחרי אימון מנת הגשה עדיף גיינר? (אל תדאגו אני כבר סגור על אבקת חלבון וסוכר ענבים)

4) אז איך בכל זאת לערבב שיבולת שועל אם אין לי בלנדר ואין לי את השיבולת טחונה?

אפשר תשובות זריזות בבקשה? אני רוצה ללכת לקנות:)
והאוטובוסים לא נוסעים כל היום

אין שום בעיה עם הטעם - הקרם עוגיות פשוט מעולה

אחרי אימון תוסיף סוכר ענבים וסתם ככה באמצע היום תוסיף שיבולת שועל ופירות והייתי ממליץ לך ללכת על הווניל כי הוא הולך הכי טוב עם תוספת של פירות ושיבולת שועל