ישראלבודי - פיתוח הגוף על ידי ככה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - פיתוח הגוף על ידי ככה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=71511)

מר גוף

07-05-11 21:56

פיתוח הגוף על ידי ככה?

אהלן. אני חדש בפורום.
הגובה שלי הינו 1.87 והמשקל שלי הינו 70-69. בן 23.
ברצוני להתפתח מבחינת הגוף. הגוף שלי רגיל. אני רוצה מעל הממוצע.

האם על ידי התרגילים הללו, הגוף שלי יתפתח מבחינת שרירים בחזה, ובכללי אראה יותר "מנופח"?

הינה הלינק, http://www.youtube.com/watch?v=2iiqyL3LiLY
*חשוב לי לציין דבר - במידה וזה לא הסרטון הנכון תגידו לי ואתקן מהר. יש לי בעיה כלשהי בהצגת סרטונים. אני מעתיק סרטון וזה מפנה לסרטון אחר.
תיידעו אותי.
ואשמח אם תמליצו לי על תרגילים (גם כן דרך יוטיוב).
תודה

IGOR	07-05-11 21:59

כן אחי אם תשמתמש בנשק ותרוץ איתו אתה תפתח המון מאסת שריר לדעתי.

BlackHawkins

07-05-11 22:14

אחי אתה מבוזבז בפיתוח גוף לך תהיה סטנדאפיסט אתה מעל הממוצע

IGOR	07-05-11 22:16

אשכרה.. שמתה לב שבזמן האחרון מגיעים לכאן ליצנים חדשים?

BlackHawkins

07-05-11 22:19

בכמות אדירה חחחחחח...
וואלה איגור אנחנו מהותיקים חחחחחחחחח

godam

07-05-11 22:20

מה קקקקקקקקקקקששששששששששששוווווווררררררררררררררר ההההההההקקקקקקיייייישששששששששווווווווווווווורררררר רררר ?????!!!!!!!!!!!!

IGOR	07-05-11 22:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackhawkins (הודעה 1087790)

בכמות אדירה חחחחחח...
וואלה איגור אנחנו מהותיקים חחחחחחחחח

אחי.. אתה מ 2011 פה. אני זקן מת! עד מתי פברואר 2006<?

מר גוף

07-05-11 22:23

קודם כל על מה המהומה? אפשר להבין ולהסביר לי?
אני ציינתי שיש לי בעיה כלשהי בהדבקת סרטונים. מישהו יכול לעזור לי באימונים בפיתוח הגוף?
דרך סרטונים יהיה לי יותר קל להבין .

godam

07-05-11 22:24

הבעיה שאתה מסתלבט זה בעייה

IGOR	07-05-11 22:25

ראיתה איזה סירטון שמתה בכלל? איזשהו משחק. בכל אופן, כנס לפה => www.israelbody.org ותתחיל לקרוא מאמרים!

מר גוף

07-05-11 22:34

אוקיי לכן התנצלתי מראש. אני אמחק את הסרטון. תודה על קבלת הפנים....

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:12.