ערכים של לאפה שווארמה
 

ערכים של לאפה שווארמה בתוספת חומוס, צ'יפס, סלט ע"פ המחשבון netogreen הם:
1770 קלוריות
162 פחמימות
75 חלבונים
92 גרם שומן כולל

מה זה הערכים הפסיכיים האלה? :confused: :confused: :eek:

רק אם אתה אוכל 250 גרם חזה עוף בפנים תגיע ל75 גרם חלבון. וקצת קשה להכניס כמות כוז ללאפה. עזוב לא מדויק בכלל.

הבנתי כבר שזה לא מדויק בכלל... השאלה היא מה הם ערכים יותר מדויקים לזה?

איזה שטויות. זה אינדיבידואלי. בכל חנות ישימו לך משהו אחר. עדיף כבר לאכול פיצה 3000+ קלוריות שלא נדבר גם שיש קולה ותוספות.

+1
אם אתה בקטע של קלוריות

כל הרעש שעושים מהקלוריות של לאפה עם שווארמה אתה יכול להגיע ליותר עם פיצה או האמבורגר בbbb.

פיצה אני לא אצליח להגיע לערכים כמו שווארמה

לא הבאנתי. אתה חושב יעני שבשווארמה יש יותר קלוריות חלבון ופחמימה.?

פיצה > שווארמה

דבר איתי במשולשים כי משפחתית אני לא מסיים

אפשר לשאול למה אתה רב עם עצמך איך מסיימים פיצה?
אני הגעתי לתפריט עם 5000 קלוריות בלי פיצה או לאפה.

עם כמה שיב1לת ש1על אחי?
וכמה גרם צימ1קים?

ביום 150 גרם שיבולת שועל.
100 גרם חמאת בוטנים.
סקופ חלבון.
חצי ליטר חלב.

זה השייק של הבוקר.

חח יא מצחיקים כאילו אתם כל יום אוכלים פיצה או לאפה שאתם מחשיבים את זה בתפריט

בעבודה אני יכול לאכול פיצה או לאפה כל יום
בכל מקרה, תנו המלצות למאכלים טובים למסה שיחסית קלים לאכילה.

מה שאני עושה..
250 גרם האמבורגר (מטבל עם רוטב ברביקיו, בצל, פילפל שחור, מלח) , 450 גרם אורז, קטשופ, קצת חרדל..אששש.

מה שטעים קל לאכול, חפש מתכונים, תתאים את זה אליך ותהנה זה בדיוק מה שעשיתי כדי להינות מהאוכל.

למה כל כך קצת בשר =[?? עשיתה לי תאבון אחושרמוטה.;.

חחח
..הבשר בסדר, אני מפציץ בחזה עוף..בכל זאת הבשר יותר יקר.