ישראלבודי - אחת ולתמיד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אחת ולתמיד - ירקות (https://israelbody.com/showthread.php?t=18252)

dni_m

01-09-07 16:42

אחת ולתמיד - ירקות

האם להחשיב ירקות בספירת הקלוריות היומית??
האם אפשר להשמין מאכילה של נגיד 20 ירקות ביום? כמובן שעם תפריט מסודר.

bigwave1

01-09-07 16:51

אחת ולתמיד- חוץ מגזר תאכל כמה ירקות שבא לך, אני בתקופת החיטוב שלי אכלתי ירקות בכמויות שאתה לא מתאר לעצמך ועדיין ירדתי המוןןןןןןןןןןןן בחודשיים וחצי( מ 18% שומן למשהו כמו 8-9%)

dni_m

01-09-07 16:54

אוף דווקא גזר אני אוכל הרבה!!!
כמות גדולה של גזר יכולה להזיק?? מעבר לזה שנהיים קצת כתומים חח

GaL-L

01-09-07 18:34

ירקות ירוקים אל תספור וגזר אל תגזים כי יחסית יש בו סוכר

maya	01-09-07 19:29

ירקותת ירוקים חופשי
בגזר,בצל,סלק בהגבלה
תפו"א, בטטה, תירס, אפונה ירוקה אלו נחשבים לפחמימה

Moshe

01-09-07 19:31

חחחחחחחחחח
גזר , מה הקטע בגזר? , תאכל כמה שבא לך גם גזר , גם אם ויש עומס גליקמי הוא לא משמעותי מהגזר ככה שלא משנה כמה תאכל בסופו של דבר זו הסכמה הקלורית.
ותחשיב את כל הירקות בספירה הקלורית..
ד"א הבחור שאמר שירדת בחודשיים מ18% ל8 אתה חי בסרט או אפילו בטרילוגיה

bigwave1

01-09-07 19:45

משה , ד"ש בבית

יiסי	01-09-07 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

הייתי הולך על סרט דמיוני של MGM , גם טרילוגיה הגיוני..:dry:

dor_dru

01-09-07 20:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dni_m

אוף דווקא גזר אני אוכל הרבה!!!
כמות גדולה של גזר יכולה להזיק?? מעבר לזה שנהיים קצת כתומים חח

אני אשמח לראות תמונות - לא שאני סקפטי פשוט מאוד סקרן.

Moshe

01-09-07 20:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

אני אשמח לראות תמונות - לא שאני סקפטי פשוט מאוד סקרן.

זה לא רק זה , זה פשוט עודף בויטמין A

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:55.