ישראלבודי - כמה פעמים אתם צורכים מי גבינה ביום ?

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמה פעמים אתם צורכים מי גבינה ביום ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=5799)

Nadav19

15-02-07 13:30

כמה פעמים אתם צורכים מי גבינה ביום ?

מעניין אותי לדעת מה התדירות של השייקים שלהם.

אני לוקח 3 פעמים
בבוקר, אחרי אימון ולפני השינה.

מה איתכם?

shai224

15-02-07 13:33

אמממממ בוקר או לפני שינה וכמובן אחרי אימון....אבל לצערי בזמן שאני בבסיס (עושה 5-9) ישנה אספקה גדולה מאוד של טונה בתוך הלוקר שלי אז יוצא ככה שרק אחרי אימון אני צורך את החלבון היומי שלי.

P-a-n-1-c

15-02-07 13:35

בוקר ואחרי אימון

Nimrod

15-02-07 14:01

בוקר + אחרי אימון

pimp	15-02-07 14:07

בוקר + אחרי אימון

ofirdesign

15-02-07 15:21

אתה לוקח 3 פעמים ביום אז תוך כמה זמן נגמרת לך קופסא?
אני לוקח רק אחרי אימון כל השאר מהמזון

Psychopath

15-02-07 15:35

בוקר + אחרי אימון

Nadav19

15-02-07 15:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ofirdesign

אתה לוקח 3 פעמים ביום אז תוך כמה זמן נגמרת לך קופסא?
אני לוקח רק אחרי אימון כל השאר מהמזון

עד לפני שבוע הייתי לוקח פעמיים ביום, בוקר ואחרי אימון.

עכשיו בגלל שקניתי אבקה חדשה ונשאר לי קצת מהישנה אז אני לקוח לפני השינה כפית מהישנה.

אבל תעשה חישוב, 81 מנות הגשה בערך ... לחלק ל 3 פעמים ביום, יוצא בערך 27 יום.

Amit	15-02-07 16:06

תלוי אבל בדרך כלל בבוקר אחרי אימון ולפני השינה

pimp	15-02-07 21:24

בלי קשר נדב מי איזה עיר אתה ?

Nadav19

15-02-07 21:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pimp

בלי קשר נדב מי איזה עיר אתה ?

בית שאן

Avi	15-02-07 21:35

בבוקר ואחרי אימון

maradona

15-02-07 22:12

בימים בלי אימום אז בבוקר
בימים עם אימון אז אחרי אימון

pimp	15-02-07 22:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nadav19

בית שאן

אחי באשדוד בחדר כושר שלי יש מישהו שדומה לך 2 טיפות מים נישבע לך הייתי בטוח שאתה מי שם !

Bullet

15-02-07 23:51

נדב אם אתה צורך כ"כ הרבה אבקת חלבון, תקנה מנה גדולה כדי שתספק אותך ותשתלם כלכלית.

oR1515

16-02-07 01:31

רק אחרי אימון לפעמים גם בלילה..

Ori-Silver

16-02-07 01:39

2 פעמים(בבוקר ואחרי אימון)

Nadav19

16-02-07 08:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

נדב אם אתה צורך כ"כ הרבה אבקת חלבון, תקנה מנה גדולה כדי שתספק אותך ותשתלם כלכלית.

בדר"כ אני לא לוקח 3 פעמים ביום .. בדר"כ 2.
אבל עכשיו נשאר לי קצת מהאבקה הישנה, אז אני לוקח כפית ממנה לפני השינה :)

SaBaGMaN

16-02-07 11:54

חצי כף הגשה בבוקר (בחיזוק יוגורט ושניי לבניי ביצה)
וביום של אימון עוד כף..יש ימים שיש המון דברים לעשות ואין המון סבלנות לשבת ולהכין אוכל אז זה יותר פשוט להעביר בשייק,אבל בדרך כלל אני לא עושה את זה..

רוני 1

16-02-07 12:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nadav19

גרוע מאוד,הרבה יותר מדי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:06.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד