ישראלבודי - דנונה של שטראוס או קוטג'...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - דנונה של שטראוס או קוטג'... (https://israelbody.com/showthread.php?t=18239)

lior.s

01-09-07 13:50

דנונה של שטראוס או קוטג'...

היי אני משתמש חדש, כן גם אני רוצה להעלות במסה ולפני שאני מתכנן פגישה עם המומחים כאן באתר אני בנתיים עובר קצת על מאכלים...
רציתי לשאול כאן את המומחים:
האם יותר עדיף קוטג' בכל בוקר או גביע של דנונה של שטראוס (עם פצפוצי השוקולד).
הנתונים שיש על הדנונה הם:
אנרגיה (קק"ל) 202 לגביע.
חלבון 9.5 ג"ר
פחמימות 25 ג"ר
שומן 6.6 ג"ר
נתרן 140 ג"ר
סידן 228 ג"ר

wade5

01-09-07 14:13

עדיף את הקוטג' - יותר חלבון, פחות שומן!

lior.s

01-09-07 14:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי wade5

עדיף את הקוטג' - יותר חלבון, פחות שומן!

ואם אני אוסיף אותה למנת בוקר...?

wade5

01-09-07 15:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lior.s

ואם אני אוסיף אותה למנת בוקר...?

נו אז...? ואם תוסיף?

lior.s

01-09-07 15:01

אני אוסיף...

wade5

01-09-07 15:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lior.s

אני אוסיף...

יופי..

lior.s

01-09-07 18:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי wade5

יופי..

שאלה אלייך...
למה אתה עונה ככה? אז מה אם אני לא יודע! בין אם זה יוסיף או ייגרע....
ואתה?! מי אתה בכלל חושב שאתה שהכל יודע, שחצן...

maya	01-09-07 18:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lior.s

ואם אני אוסיף אותה למנת בוקר...?

מה מנת הבוקר שלך ? מה בכלל התפריט שלך ?
לא כול דבר שהוא טוב אתה צריך להוסיף גם חזה עוף טוב.
אתה צריך לאכול לפי תפריט מסודר ולא סתם להוסיף מאכלים כי הם טובים לכול מזון יש כמות זמן ומטרה כשאוכלים אותו , לכן אתה צריך להרכיב תפריט מסודר לפי הנתנים שלך והמטרה

lior.s

01-09-07 18:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

האמת אני ממש חדש פה.. אני עיינתי לי בין המאמרים כאן ואני מתכנן איזה פגישה עם אחד המומחים כאן, בנתיים אני הולך לפי תוכנית מס' 5 ב- "עליה במסה"...
תודה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:47.