ישראלבודי - בעיה - מבנה גוף דפוק

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - בעיה - מבנה גוף דפוק (http://israelbody.com/showthread.php?t=78270)

Shuhar

14-02-13 22:32

בעיה - מבנה גוף דפוק

יש לי מבנה גוף קצת דפוק... התחת שלי והשכמות שלי בחוץ והגב התחתון שלי בפנים וזה יוצר קשת מאודגדולה... יש דרך לשפר את המצב? לתת דגש על שרירים מסוימים? בנוסף הכתפיים שלי נוטות יחסית קדימה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:32.