|
לאפה אחרי אימון - פרגיות או שווארמה ?
אני לא הכי מקפיד על תזונה משתדל תמרים וכאלה אחרי אימון איזה יודורט טוב ואז הולך להפציץ איזה לאפה טובה [פעם ב....] עכשיו אני טועה בין לאפה מלאה שווארמה או שיפוד או שתיים של פרגיות בתוך ?
מבחינת חלבונים מה יותר כדאי ? טנקס ! :jockey: |
שווארמה, אבל זה מפוצץ בשומנים.
|
פרגיות לדעתי פחות שומן
|
תאכל מה שיותר טעים...אתה מצד אחד לא מקפיד ומצד שני כן רוצה להקפיד...:s
|
לפי מה שאני יודע יש לך בדרך כלל
הודו,כבש,עגל,פרגיות בוא נגיד ככה,אף אחד מהם לא דל שומן but יש משהו שיגרום לנו לוותר על שווארמה פעם בשבוע שבועיים?! התשובה ברורה... לך על פרגיות או הודו וותר על המון צ'יפס,חצילים מטוגנים,וכל הסלטים שמפוצצים במיונז אתה תחסוך המון שומן מיותר. זרוק איזה כף או 2 של טחינה עם קצת ירקות,והנה לך יופי של ארוחה! חלבונים יש שם מספיק.. |
ציטוט:
|
אני הייתי הולך על פרגיות
|
פרגיות פחות שמן למרות ששניהם שמנים.
תזהר מהחומוס, טחינה ומיותר מידי שמן זית על הרטבים. |
תן בפרגיות
|
אני אקטומורף... ככה ששומן לא ממש משנה לי... בכל מקרה תודה רבה כולם !
ואכלתי שווארמה אגב, היה בנז*** ! אל תוותרו על זה בעד שום תפריט שבעולם ... פעם ב... חייבים לנפש. |
מה זה אקטומורף?
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחטט אני לא יכול חחחחחחחח LOL http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon10.gif http://israelbody.org/Index.asp?Arti...&CategoryID=84 תקרא זה לא יזיק לך ! |
זה לא כזה מצחיק... :huh:
|
תודה קראתי את המאמר...
ולא הבנתי מה כל כך מצחיק :) |
ציטוט:
אני מתערב איתך שתילך ברחוב ותשאל אנשים מה זה 99% מהם יחשבו שאתה משוגע אז לפני שאתה צוחק תוריד לעצמך כאף עשה טובה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ