אבקת חלבון
 

מה החסרונות של אבקות החלבון?
האם אבקת חלבון פוגעת בכבד?

1.אין
2.לא

איך אתה יודע שאין חסרונות?
מידע ממישהו מוסמך?

אין חיסרונות משום שזה חלבון מי גבינה משובח. יש גם חלבון ביצה. איזה חיסרונות כבר יש<?

אמרו לי שזה מצמיח שערות בכל מיני מקומות וחלק אמרו שזה מכביד של הכבד

אה נכון זה מצמיח לך שיערות באוזניים והכבד שלך מתחיל לדמם.

נפלתי על בחור משעשע

כן אחי. תמשיך להקשיב לאנשים טיפשים. בהצלחה!

צמחו לי שיערות על הכף יד :eek:

1.לא.
2.צריכה מוגברת יתרה על המידה של חלבון באופן כללי יכול לגרום לעומס על הכבד והכליות.

כמה זה צריכה מוגברת?

מעל 4-5 גרם לכל קילוגרם ממשקל הגוף(צריכה לאורך זמן).
זה לא אומר בוודאות שזה יביא לפגיעה בכבד ובכליות.

רציתי שתרשום מעל 2 גרם ואז היה מתחיל וויכוח :disgust:

האבקה היחידה ששמעשתי שמכבידה על הכבד זאת אופטימום וזה בגלל אינזמי עיכול...אבל היא היחידה ששמעתי על הבעיה הזאת אצלה

היי,
תוכל לקרוא על הכל במאמר הבא שפורסם אצלנו באתר:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=193&Page=1

וגם במאמר הזה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

בברכה
גל

מעל 4-5 גרם לכל קילו של משקל הגוף יכול לפגוע בך זה נכון.
מה שאתה צריך לקבל בעת בניית שריר זה בין 1.5 ל2.2 גרם חלבון לקילו
נורא קשה להגיע ל2.2 גרם חלבון לקילו! ביום!, אתה לא תגיע למעבר, ולגבי האבקה אין תופעות לוואי זה די טבעי...אם זה היה לא בריא משרד הבריאות היה כותב אזהרה או משהו, אתה לא יכול למכור היום כל דבר

תקרא את זה ואז תבין:
http://www.kilogram.co.il/2118/%D7%9...5%D7%91%D7%94/