ישראלבודי - עזרה באימוני בטן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עזרה באימוני בטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=2171)

mgdown

14-11-06 23:12

עזרה באימוני בטן

אני מתאמן כבר כ5 חודשים במכון אבל אני רוצה לעשות לי בבית מן סנת בטן כלומר לשלב כל מיני תרגילי בטן ולעבוד עליהם ב 15 דקות
מישהו יכול להמליץ לי על איזה תרגילי בטן אני יכול לעשות?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:19.