|
שינה אחרי ארוחה
לפעמים קורה לי שאני אוכל את הארוחה העיקרית בצהריים ומרגיש ממש עייפות.. (אני ער תמיד משעות הבוקר - מתעורר ב-7 ככה)
לאחר ההרגשה הזאת לפעמים קורה שאני נרדם אחרי 15-20 דקות אחרי שסיימתי את הארוחה.. האם יש השפעה שלילית על הרדמות בתום ארוחה? מבחינת עיכול? השמנה? אותה השאלה בנוגע לארוחה לפני ההרדמות בלילה.. |
לא... למה שתהיה?:confused:
|
עד כמה שאני יודע אין עם זה בעיה
בעקרון עייפות צהריים היא דבר טבעי , במהלך היום יש מעגלי עירנות כמו מעגלי שינה ובצהריים ידוע שמורגשת עייפות , תוסיף לזה ארוחה טובה שמעוררת את מערכת העיקול ו..וואלה הגוף עייף. אני מדגיש שאני לא דוקטור וזה ידע שרכשתי בעצמי... |
ברור שיש לזה השפעה שלילית, ברגע שאתה שוכב האוכל לא מתעקל בצורה אופטימלית ולוקח לו הרבה יותר זמן להתפרק
מישהו אמר לי שזה אפילו גורם למחלות כי אם אתה אוכל תפוח לדוגמה ואתה הולך לישון אז התפוח ''נרקב'' לך בתוך הבטן וגורם לגזים ולכל מיני תופעות לוואי לא נעימות רצוי להכנס למיטה לפחות שעה אחרי האוכל |
התפוח נרקב בתוך הבטן ???
אתה המצאת את זה ? או שטיפש אחר אמר לך את זה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ולמי שיש ספקות שהתייעץ עם איש מקצוע |
ציטוט:
בשעות הצהריים דווקא יש.. לפי מחקרים, אחר הצהריים זה הזמן הטוב ביותר להתאמן... למרות שאני מאמין שלכל אחד זה אחרת, וזה גם עניין של הרגל.. |
ציטוט:
|
אין בעיה לאכול לפני השינה.
במיוחד לא שנת צהרים. "הזקנים" תמיד יגידו לך לא לאכול לפני שנת לילה... עוד מיתוס |
ציטוט:
|
כנראה אתה אוכל ארוחה גדולה שגורמת לך לעייפות...אם זה ממש מפריע לך אז נסה לפצל אותה
|
כשיושנים קצב חילוף החומרים יורד לא? (כחה אמרו לי :) )
|
ציטוט:
(לא מזמן דיברו גם בערוץ 2 שהקרינה מפלאפון טעון בלילה יכולה לגרום לכך שהורמון הגדילה שמופרש בלילה לא יופרש בצורה מיטבית) |
הגוף מאט את פעילותו בלילה, כולל חילוף החומרים ודופק הלב.
אך זה לא אומר שהמזון לא יתעכל במיטבו. אין בעיה לאכול לפני השינה... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ