|
בעיה בשיעורי ספורט בבצפר
אוקיי שמעו, יום חמישי היתה לנו ריצת 60 בבצפר והיא לגמרי הרסה לי את הסקוואט שהיה לי באימון אחרי הבצפר. קודם כל הצלחתי אחרי החימום לסיים רק סט אחד עם משקל העבודה שלי וגם הוא ל-2 חזרות בלבד והיום יש לי דומס באזור הבטן וההארמסטרינגס מה שאף פעם לא קורה לי! (בכללי אין לי אף פעם דומס אחרי סקוואט). בקיצור, אני לא רוצה שזה יקרה שוב ואין לי שום יכולת לשנות את ימי האימונים כי השיעורי ספורט הם יומיים ברצף (רביעי וחמישי). אז השאלה שלי היא אם יש איזו דרך להשיג פתור משיעור ספורט או משהו בסגנון כדי שהשיעור לא יפגע לי באימון? או אולי יש איזה פתרון אחר לצאת מזה?
תודה למי שיעזור וגמר חתימה טובה |
תקשיב, באמת שאני מכבד אותך ואתה יודע את זה.
אבל אל תהיה כוסית "להשיג פטור משיעורי ספורט".. אתה הרי לא נכה שכלית ופיזית, אז אין סיבה שיתנו לך.. תתמודד, זה מה יש. מקווה שתראה את זה כתגובה בונה ולא שאני יוצא עליך או משהו. קח בחשבון :) |
ציטוט:
|
אח...מה קרה לימים הטובים שכולם היו מבריזים משיעורי ספורט?...
זה במילא ציון פנימי שלא מעניין אף אחד. |
ציטוט:
|
זה לא העניין של הורס את הסקוואט.
זה החיים. הרי לא תוכל כל הזמן להתאים את החיים שלך לסקוואט\דדליפט\מיליטרי\בנץ' וכו'... ככה שתתחיל להתרגל לאורח חיים כזה שיש בו מכשולים. שיהיה המון בהצלחה אחי!! |
ציטוט:
|
"כואב לי בברך"
אין להם איך לבדוק את זה. |
אני אישית שבוע הבא הולך להוציא פטור מספורט
|
ציטוט:
|
דווקא כשאני הייתי לומד, שיעורי הספורט היו הדבר הכי כיף.
שם באמת היית יכול להראות כמה אתה חזק.. הייתי שוקל הכי הרבה[102 בערך קילו] הייתי עושה 27 מתח.. הייתי שוקל הכי הרבה והקפיצה למרחק והריצות הקצרות שלי היו הכי טובות :)) תהנה כל עוד אתה יכול!! |
מקס תקשיב תמיד המורה שלי היה אומר לי לרוץ בשיעורים עד שפעם אחת באתי לו שמע אני לא יכול יותר הרגליים שלי מתפוצצות
ואז הסברתי לו שהוא מורה שלי לספורט וכל זה לטובתי שאני יהיה בכושר והדבר היחידי שאני ישיג מהשיעורי ספורט האלה הוא פציעה והראתי לו סרטונים בפלאפון שלי של סקוואט שאני עושה ודדליפט ואמרתי לו שהרגליים שלי עובדות חזק באימונים ושאני פשוט לא מצליח לרוץ אחרי והוא אמר לי שאני צודק ודוגרי הוא פה לטובתי וזה לא ממש טובתי אבל מאז לא ראיתי אותו למה זה היה שיעור אחרון אז לא יודע עם הוא מביא לי פטור מריצה |
פשוט אל תשקיע בשיעור.
|
ציטוט:
|
לי אישית תמיד כואבת הברך אבל היא מתחילה לכאוב בדיוק שהשיעור מתחיל.
מקווה שהבנת. |
פתרון פשוט מאוד----> שים איתך תחבושת בתיק בשיעורי ספורט תחבוש על הרגל או היד תזרום עם זה 3-4 שיעורי ספורט ואז תשתתף בעוד כמה ועוד הפעם, לא צריך להשקיע בכל דבר שיש בספורט אני למשל משקיע רק שהוא אומר שיש מבחן כי בד"כ המורים תמיד עושים לפני מבחן כלשהו 3-4 שיעורים (כביכול אימונים) כדי לשפר את התוצאות שלנו ולהוציא תוצאה טובה ככה שאתה יכול לא להשקיע ובמבחן להשקיע ומבחנים בספורט יש 8 גג בשנה.
אתה יכול גם פשוט לדבר עם המורה ולהסביר לו... או שפשוט תסבול אין לי ממש איך לעזור לך- לדעתי עדיף שתדבר איתו, או שתשחק אותה פצוע הרבה זמן |
מכיר את התופעה.
זה לא להיות כוסית, זה פשוט מתנגש ואתה צודק. מחוץ לעובדה שזה יכול לגרום לפציעות, זה פשוט פוגע בהתקדמות שלך... היה לי את אותה הבעיה. דיברתי עם המורה שלי בצורה רצינית. הוא גם במקרה מדריך מכון כושר, אז פשוט אמרתי לו את כל הסיפור של ההתאוששות ואמרתי לו "מי כמוך יודע" הבעיה הייתה שהוא פשוט חזק בקטע של האתלטיקה והוא סגור על זה שאני אהפוך לגוש מגושם שלא מסוגל ללכת. ועוד בעיה הייתה כי אז כל ערס שחיף שמתאמן היה אומר "מה גם אני מתאמן במכון וזה לא פוגע לי!" אגב בסופו של דבר אני ועוד אחד שהיה מתאמן איתי היינו יושבים בצד באישור של המורה בכל מה שנוגע לכושר(שכיבות שמיכה כפיפות בטן ומתח).. היינו עושים רק מתח ומביאים ציון 100. ריצות, קפיצות וכו' הוא לא היה מוותר לנו. כל הערסים שהתלוננו שגם הם מתאמנים וגם להם מגיע פטור הוא היה אומר להם "כשתעשו מתח כמוהם גם אתה תקבלו פטור" איך זה היה מטפח לי את האגו p: הטיפ שלי אליך- לך תנסה להוציא פטור מרופאת משפחה. תגיד לה שיש לך כאבי פרקים וכו', תשלח אותך לאורטופד. לפני שאתה יוצא תגיד לה שקשה לך להשתתף בשיעורי ספורט ושאתה צריך איזשהו פתק שיאשר לך לא להשתתף. ואז תקווה שיצא לך מזה פטור לחודשים הקרובים. |
אני מסכים עם R1s7ur3T ...
אחרי הכל, לא כל החיים הם פיתוח גוף. יהיו לך הרבה פעמים שלא תוכל להתאמן בכלל. |
אתה כיתה י'-יא' אני מאמין? אחי.. זה לא מעניין אף אחד אם אתה מקבל 100 או 40 בספורט (גם את ההורים שלך זה לא אמור להדאיג). ליקראת י'ב זה מישתנה כי בלי ספורט אתה לא מקבל תעודת בגרות, אבל נכון לעכשיו, תבריז/ תפברק פציעה שונה כל שיעור.
אחח ימי כיתה י' העליזים.. |
תגיד שיש לך פיזיוטרפיה בשעה הזאת קבוע ...
ככה חבר שלי שנה לא הלך לשיעורי ספורט , הלך לעבוד |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ