פורום זה נועד למעקב אחר תכניות אימונים-לוגים!
משמע אתם מפרסמים תכנית אימונים שלכם ודואגים לעדכן אותה כל כמה ימים, כך נוכל ללמוד מאחרים על תכניות אימונים שונות, על השפעתן על מתאמנים שונים, ולהתרשם ואולי ליישם זאת לעצמנו.
אני מבקש להתייחס אך ורק ללוגים ומה שמסביב, לוגים שלא יעודכנו פשוט ימחקו.