ישראלבודי - מאמר על תוכנית אימונים מתוך האתר..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מאמר על תוכנית אימונים מתוך האתר.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=13198)

Protein

28-06-07 17:59

מאמר על תוכנית אימונים מתוך האתר..

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=82

כבר נתקלתי בה במגזין מאסקל אנד פיטנס (משם זה לקוח) נשמעת לי תוכנית מאוד הגיונית לוגית ומאתגרת גופנית..

מה דעתכם עליה ? :sbb4:

megashape

28-06-07 18:40

וואו נשמע הגיוני וטוב, אני אנסה את זה אימון הבא.

toxicity

28-06-07 18:46

פשוט גיוון שמה הם מראים את זה בתור "תוכנית קסם" אתה יכול להבין שזה לא תהיה תוכנית שונה כל כך מכל דבר שונה שעושים..

megashape

28-06-07 18:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

למה? זה נשמע הגיוני מבחינת זרימת הדם והPUMP.

toxicity

28-06-07 18:59

פאמפ זה לא אינדקציה לגדילה אתה רוצה פאמפ תעשה הכל סטים של סיבולת שכל סט המון חזרות וזה הוכח כדרך לא טובה ליפטרפיה

Protein

28-06-07 19:00

בגדול זה משלב באימון אחד כוח+מסה(היפרוטרפיה)+סיבולת..(5-10-20) עד כמה זה יעיל אני לא יודע צריך לנסות ולראות מה שכן נשמע מאתגר ומעניין .. זה דיי מערבל הרבה מטרות ביחד , אבל באמת נשמע מעניין וגם, לאנשים שקצרים בזמן זה חוסך המון.. :jockey:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:01.