לחם - סקר
תגידו כמה ממכם מקפידים לאכול לחם קל / לחם מחיטה מלאה? ועד כמה זה באמת חשוב?
|
זה לא חשוב מה שחשוב זה הכמות קלוריות הכללית שאתה מכניס כל יום והיחסים בין השומן חלבון ופחממה וכמבון להכניס כמות של 25-35 גרם סיבים תזונתיים
|
כמה אתה מקפיד לאכול אורז? לאכול ירקות?
מה זה השאלת שבת הזאת? אתה אוכל את זה כי זה מקור לסיבים ופחמימות. בדיוק כמו אורז או תפוח אדמה. |
אני מקפיד.
|
אני מקפיד לאכול לחם מחיטה מלאה זה עדיף לחם רגיל כי יש בזה יותר סיבים אבל אני גם צריך לרדת במשקל אז לא יודע מה איתך
|
אני לאחרונה התחלתי לדחוף את כל הארוחת צהריים לפיצה
נגיד יש עוף או קציצות אז מכניס בפיתה ומכין קערת סלט קטנה ואוכל בלי בישולים אורז ספגטי וכזה |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ