ישראלבודי - שאלה בקשר לפאורקלין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - שאלה בקשר לפאורקלין (https://israelbody.com/showthread.php?t=70182)

shakethatass

18-02-11 22:25

שאלה בקשר לפאורקלין

אני צריך לעשות שראג עם הכתפיים בשלב של הקפיצה?
או שפשוט לקפוץ?

godam

19-02-11 02:11

פשוט לקפוץ שמור על ידיים ישרות ובתנועת ״שראגס״תבוא לבד

Scylla

19-02-11 02:40

חלק מההתפצצות כוללת שראגס בין היתר, אבל זה חלק יחסי מינורי ולא שם הדגש, זה פשוט עוזר.

OverPower

20-02-11 00:24

גם שראג עם הכתפיים...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:17.