ישראלבודי - מה ההבדל בין Sldl/rdl

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- אימונים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה ההבדל בין Sldl/rdl (http://israelbody.com/showthread.php?t=30802)

Fatboy

10-03-08 09:23

מה ההבדל בין Sldl/rdl

קראתי בt-nation שבSLDL המוט זז יותר לפני הגוף ויורדים עד הסוף למטה, ובRDL מורידים את המוט עם תנועת הגוף אחורה וכיפוף ברכיים ומורידים רק עד הברך

השאלה שלי על איזה שריר כל אחד מהם שם יותר דגש?

תודה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:30.