ישראלבודי - מומלץ לקחת חטיף חלבון אחרי אימון?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - מומלץ לקחת חטיף חלבון אחרי אימון? (https://israelbody.com/showthread.php?t=42911)

ilayzror

15-10-08 10:11

מומלץ לקחת חטיף חלבון אחרי אימון?

אני הולך היום לסנטר אז חשבתי שאקנה לי כמה חטיפי חלבון.
הערכים שלהם הולכים ככה.

חמאת בוטנים מצופה בשוקולד:

100 גרם
400 קלוריות
30 חלבונים
46 פחמימות
13 שומן
5 שומן רווי
15 כולסטרול
65 נתרן

זה טוב אחרי אימון במקום קופסת טונה ופרוסות לחם?

דנידין

15-10-08 10:34

כה זה בסדר גמור,אבל אם תמשיך לקנות כאלו זה סתם יהיה בזבוז כסף יהיה עדיף כבר לקנות אבקת חלבון טובה והיא תספיק לך מקסימום חודש+.

or16	15-10-08 11:09

כן אחי הם יקרים יש כאלו עולים בין 15 ל20 שקל ותחשוב שאתה רוצה כמה כאלה .אז בבאמת עדיף ללכת על אבקה.

///Efi///

15-10-08 14:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי or16 (הודעה 672900)

כן אחי הם יקרים יש כאלו עולים בין 15 ל20 שקל ותחשוב שאתה רוצה כמה כאלה .אז בבאמת עדיף ללכת על אבקה.

כה :):):):) אני זוכר ראיתי כאלה במכון, ועל הקופסא היה רשום 20 ש"ח, הייתי בטוח זה 20 לכל הקופסא... אחח איפה הם ימי התמימות

Holy_Templar

15-10-08 14:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///efi/// (הודעה 673195)

בואנה 20 לכל הקופסא זה להיט ... חבל שבאמת זה 20 לחטיף איזה שוד

Bono	15-10-08 14:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ilayzror (הודעה 672883)

כמה חטיף אחד שוקל?
(אם זה 100 גרם אז זה לא מעט שומן אחרי אימון..)

SiX PACK

15-10-08 15:41

מומלץ לאכול פחמימה זמינה אחרי אימון ביחד עם חלבון. שומן, לא. ובטח שלא שומן רווי..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:02.