ישראלבודי - דדליפט רומני

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- אימונים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - דדליפט רומני (http://israelbody.com/showthread.php?t=62529)

בובדילן94

12-01-10 22:02

דדליפט רומני

למישהו יש סרטון שמסביר בבירור איך לעשות את זה אולי?

hypertrophy

12-01-10 22:13

http://www.youtube.com/watch?v=noA5iBH-WIw

xamitx

12-01-10 22:26

קצת יותר מפורט:http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0&feature=fvw

בובדילן94

12-01-10 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xamitx (הודעה 962238)

קצת יותר מפורט:http://www.youtube.com/watch?v=pnbregm7pe0&feature=fvw

וואי מחרפן ת'שכל לראות את זה, אבל תודה רבה(:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 962231)

http://www.youtube.com/watch?v=noa5ibh-wiw

אוקיי הבנתי פחות או יותר. אמרת להכניס 2 רומני ו3 סקוואט נכון?

hypertrophy

12-01-10 22:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 962244)

וואי מחרפן ת'שכל לראות את זה, אבל תודה רבה(:

אוקיי הבנתי פחות או יותר. אמרת להכניס 2 רומני ו3 סקוואט נכון?

יאפ :)

בובדילן94

12-01-10 23:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 962246)

יאפ :)

אוקי.
סבבה, תודה רבה אחי:)
וד"א ביום חמישי חבר שלי בא למכון, אחרי שהוא נרשם היום, בשביל שיבנו לו תוכנית אימונים..
אתה מאמן ביום חמישי אחרי צוהריים נכון?

hypertrophy

12-01-10 23:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 962252)

לא בחמישי הזה ....אני בכנס :)
שיבקש את טימור...זה אותו הדבר :)

בובדילן94

13-01-10 00:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 962255)

לא בחמישי הזה ....אני בכנס :)
שיבקש את טימור...זה אותו הדבר :)

:):):):) מה יש לך אתה באובר עליזות?
וכן, אמרתי או אתה או טימור, אבל כל הקטע שטימור לא עובד בחמישי בשעה בשעות שאנחנו שם..
קיצר לא משנה, נסתדר:sbb2:

hypertrophy

13-01-10 12:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 962258)

אז תבקשו יום אחר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:35.