|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=65043 |
ציטוט:
תלמד לקרוא ,אף פעם לא אמרתי שצריל להימנע משומן רווי , אלא לצרוך אותו בכמויות נכונות. |
נמאס כבר שבמקום פורום לפיתוח גוף ותזונה בריאה ונכונה , זה הפך להיות פורום ריפטו ואיך נשמין יותר בתפריט כי מסה מלוכלכת זה הכי אחי ובוא ניתקע חלב 80% שומן וסניקרס ועוד חלב ופיתה עם חמאת בוטנים ועוד חלב. חלאס זה פורום פיתוח גוף והפורום השתנה מקצה לקצה בגלל כל הדור החדש של האימוני כח פה. אין לי בעיה איתכם שלא תבינו לא נכון, אבל תפסיקו לקפוץ על כל דבר ולהתחיל להתווכח עם התורה שלכם.
המשך חג מהנה לכולם. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יש bb ויש pl זה שני דברים שונים תפסיקו לערבב אחד עם השני!
מתייחסים רק למאזן קלורי לא מתייחסים מאיפה מגיעות הקלוריות האלה ומה אתם דוחפים לגוף,לא כל הקלוריות הן אותו דבר..מצפים להראות טוב מלדחוף סוכר לבן שמן מנועים וזבל לגוף.. שלא תבינו אותי לא נכון אני מאמין במשקל גבוה על המוט והרבה אוכל אבל אוכל איכותי לא כל מה שבא ליד ושיש בו קלוריות..בחייאת תרגיעו את הטירוף הזה... |
יליצן בטח שיש bb ו pl אבל בטח ובטח לא ברמה שלך.
אתה רק צריך לדחוף אוכל ולנסות להעלות משקל על המוט. |
ציטוט:
לך תאכל סניקרס יא אפס |
ציטוט:
|
ציטוט:
ונראלי שאתה זה שצריך לאכול סניקרס, אתה נראה רעב. |
ציטוט:
עם אתה רוצה להמנע ממנו זה בעיה שלך.. |
ציטוט:
תגיד אתה מנשק את אמא שלך עם הפה הזה? |
ציטוט:
אני זבל עם בגיל 15 לא הייתה בעובי של האצבע שלי,גבר! |
צודק אחי אני צריך לדבר לילד בן 15 בכבוד, שחס וחלילה לא ירביץ לי.
|
איש הלילה, אל תבין אותי לא נכון, סניקרס זה חומר חזק מדי בישבילי אני עדיין בסייקל חלב
|
דניאל תקרא את המאמר של איש הלילה על תזונה
|
יש לי שאלה לחכמולוגים שלנו.. [עם אפשר כן? בכל זאת אני בן 15 אין זכות לשאול נכון?]
אתם יודעים איך אני עובד איזה כמויות אוכל אני מכניס ואיזה אוכל אני אוכל? נראה לי שהתשובה לשאלה היא לא... אז למה ישר לשלול? |
קובה- קראתי את המאמר הזה יפה מאוד ואני אפילו משתמש בכמה מהעצות ומראה את המאמר לחברים שלי,דרך אגב מאמר מעולה אבל לא מתאים לכל אחד תסכים איתי לא?
|
ציטוט:
|
אז אפשר לחיות על :
5 פיתות חצי קופסא חמאת בוטנים 4 סקופים חלבון 10 ביצים שלמות קילו בשר אדום 4 סניקרס תפוצ'יפס 2 ליטר חלב פיצה משפחתית ובקבוק קולה? סתם כי זה טעים ובאלי.. הרי אמרת לאכול בלי חשבון לא?! או שעדיף לאכול: סיר ש"ש\אורז חום חצי קילו חזה עוף 8 חלבוני ביצה 3 סקופים חלבון שעועית ירוקה ובטטות ?? מה יביא ליותר מסת שריר ביחס לפחות עלייה בשומן? וסתם נתיי דוגמא בעיקר בסוגי המאכלים לא חישבתי באמת כמויות,אבל הבנת את הנקודה שלי... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ