שאלה |למדוד הקיף
 

איך מודדים נכון את ההקיף של היד ?
משהו יכול להראות לי סירטון של משהו שמודד את ההקיף בצורה נכונה ?

לפעמים שאני מודד יוצה לי 33-34 ולפעמים יוצה 36-37 (לא אחרי אימון ) איך זה יכול להיות?

תקח סרט מדידה ותבקש מאמא שלך שתקיף לך את הביספס אתה לא יכול אתה לעשות

אבל נגיד לא ללהדק את זהחזה על היד שזה יהיה קצת מתוח

מה הבעיה למדוד היקף לבד?

זה יותר קשה אם אתה רוצה ליד או לחזה לפחות לי

אני מדבר יותר באיזה צורה צריכה להיות ?

אם למשהו יש סרטון של משהו מודד, זה יגמור לי את כל השאלות, ואני יודה לו.

אני אישית מודד היקף לא רפוי פשוט תופס את הסרט מדידה על ס"מ מסויים ורואה אם אני ממלא את זה, אם זה רפוי אז מוריד חצי ס"מ עם צמוד אז מוסיף חצי ס"מ עד שהוא לא לחוץ על העור ולא רפוי מדי. כמובן צריך לשים לב להוריד את הס"מ שאתה תופס ביד.

ככה אני מודד אין לי מושג אם זו הדרך הנכונה.