מאוד זרזד: 350 קילו סקוואט
|
חחחחחחחחחחחחחחחח כל כמה חודשים איזה בילדר ישים את זה כאן וכל פעם יהיה ויכוח על הסקוואט.
כבוד על המשקל והכוח להרים ולהוציא את המוט בכלל, הסקוואט לא עובר תחרות לפי החוקים המקובלים. אם תחפש קצת תראה שחפרו על זה כבר וחבל שיתחיל שוב. |
אתה פשוט פאתטי עם הניסיונות שלך (רגשי נחיתות אדירים) להוכיח דברים עבור עולם פיתוח הגוף.
|
קורן, אתה כמי שראה את מאור פעם פעמיים עושה דיפ-סקוואטס, יודע גם אם איזה משקל הוא יכול להעמיס בסקוואט חוקי... אף אחד לא מנסה להשוות אותו לד"ר, אבל נראה לי שבלי חיתול לחץ הוא יכול לעמוד יפה גם מול אורן... מה אתה אומר? שנפרגן?
|
ציטוט:
ולגבי אורן, גם הסקוואט שלו לא עומד באף תחרות נכון למה שאני ראיתי. |
המקצוען:bow::bow:
|
מסכים איתך לגבי אורן, דווקא בגלל זה ציינתי אותו.. ולשאלתך -- אני הכי יפה בגו אקטיב! אתה מגיע היום לג'ונגל?
|
ציטוט:
|
סרטון ישן ..
|
עזוב חביבי, אם אתה לא יודע מי הכי יפה בגו אקטיב - חוץ מהד"ר (הוא גם הכי יפה וגם בעל הסטייל הכי מתקדם) אין על מה לדבר. אז אתה בא? דווקא מהצד היה נראה שהיה לך אימון לא רע אתמול.
|
ציטוט:
עדיין לא הבנתי מי זה, בן 34..? דב? |
בן 34 אבל יפה ורענן כמו בן 25. הייתי בטוח שסאב יקבל חנינה.
|
ציטוט:
ציטוט:
המקצוען :thumbdown::thumbdown: הסוגד זה של הד1קט1ר :bow::bow: |
הסקוואט הזה לא מלא.
יפה שהוא מצליח בכלל לצאת עם זה מעמודים. אני בכל מקרה לא אבין למה לעשות סקוואטים לרבעים. |
מה אכפת לו אם זה מלא או לא ? הוא בילדר ואם הסקבט לחצאים משרת את המטרה יותר טוב מסקבט מלא אז מה הבעיה ?
|
ציטוט:
אבל נחמד להאמין לזה. ועוד בעיה היא שהוא מעלה את זה. |
אני חושב שהמאמר הבא ישפוך קצת אור על הנושא
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2429059,00.html טיפ המאמנת: "ניתן לבצע את התרגיל בפיסוק רחב יותר, כאשר יש לדעת כי ככל שנגדיל את הפיסוק יקטן המומנט, ולכן יפחת העומס ובמקביל השרירים מקרבי הירך יעבדו יותר". |
ציטוט:
או שאתה לא רציני? ניגרי, לא העלת את זה כבר אבל? |
ועוד טיפ של המאמנת:
לפני התרגיל מומלץ לבצע חימום, ובסופו - מתיחות. אחי זה ממש לא היה ברצינות. |
שיי האם אתה חבר בפורום fxp? ובנוסף שמעתי שאתה יוצא עם ילדות בנות 15+.האם נכונה השמועה?
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ