ציטוט:
אני מדבר על רוב האוכלוסייה. דד ליפט לא שונה משום תרגיל אחר מהבחינה הזאת. בנוסף אתה לא יכול להשוות את הדדליפט pl שלו לדדליפט קלאסי כמו שאנחנו מתייחסים אליו שהטווח פי כמה וכמה יותר גדול |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
דדליפט- לקחת מוט שנח על הרצפה בידיים, להרים אותו, לנעול ברכיים ולעמוד זקוף
לא משנה באיזה אחיזה, רוחב עמידה או נעליים, כל עוד זה עולה זה דדליפט לגיטימי |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ