|
מה אתם חושבים על סרדינים
מה עדיף טונה או לגון לפעמים אם סרדינים
דגים בשימורים חלק גדול מאיתנו ובעיקר ילדים, מעדיף לאכול את הדגים דווקא משימורים. טונה בהירה היא מאכל בריא ואהוב על רבים מאיתנו. אלא שהיא אינה עשירה באומגה 3 (בניגוד לטונה אדומה מזן מסוים) . סרדינים עשירים מאוד בסידן (בזכות העובדה שהם נאכלים עם העצמות) וגם באומגה 3 ובברזל. לכן סרדינים נבחרו כמזון המומלץ בקטגוריה זו ערך תזונתי ל-100 גרם סרדין משומר: 208 קלוריות, 24.6 גרם חלבון, 11.45 גרם שומן, 9.17 גרם חומצות שומן לא רווי, 142 מ"ג כולסטרול, ויטמין B6 ו-B12, נתרן (מלח) - 500 מ"ג, 382 מ"ג סידן. |
נראה לי חברה שלי תגרש אותי מהבית אם אני יאכל סרדינים.... (smelly shit)
|
תגידו גם בטונה יש סידן?
|
אני מת על סרדינים....בצבא האיתי אוכל 3-4 קופסאות ביום..
|
סרדינים זה דבר חזק :1eye:
|
השמן התעשייתי המיותר קצת גורם לי רתיעה מהסרדינים אבל אני ממליץ על אלתית ורודה במים. אחלה דג עם ערכים מצוינים וטעם טוב, מגיע גם בקופסאת שימורים.
|
יש לי טראומה מסרדינים בזמנים טובים דפקתי קופסה שלמה מהגדולות בלילה והלכתי לישון
אחרי שעתיים קמתי לא הספקתי להקיא :\ מאז ידי לא נגעו בסרדנים :p |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אין שום רע בסרדינים ... רק לקחת בחשבון את כמות הנתרן הגבוהה שיש בהם לאלו שבחיטוב...
|
ציטוט:
מי שיודע מה זה פתות בנאפיס יבין כמה חזיר יצאתי :] קיבה של חתול.. אחרי 2 אתה באישפוז אני מתערב איתך הרגשתי אומנם חרא אבל אמרתי על הזיין אחרי חיטוב של גרמני הרשתי לעצמי עכשיו מביא בראש במסה נראה לכמה קלוריות נגיע :| |
ציטוט:
|
ציטוט:
חחחחח פתות בנאפיס זה אחד הדברים הכי מגעילים שמייצרים שם.. זה כבר בא נראה כמו קיא, לא פלא שהקאת את זה:blush: |
ציטוט:
|
ציטוט:
כמה סייגים. הרוב המוחלט משומר בשמן צמחי (לרוב סויה) - ביג נו נו כשלעצמו, ומאוד קשה להימנע ממנו באכילה. אם אתם מפחדים מכספית, שתדעו שבסדרינים בלי עין רעה יש כמויות נכבדות ביותר של כספית. (שוב, זאת פוביה מוגזעת, לטעמי, אבל פסדר). כמויות נתרן גבוהות מאוד. חוץ מזה, זה אחלה של דבר לתזונה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ