|
והטימטום נמשך....
הפעם בתחום התזונתי, לקרוא ולא להאמין :cool:
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3865669,00.html ציטוט נבחר: ציטוט:
|
עוד כמה ש"אהבתי" :
"לא חייבים להוריד פחמימות לגמרי, אבל חשוב שהן יהיו מלאות...כך, לא תוותרו על מקור הפחמימות, החיוניות לתפקוד יעיל של המוח והשרירים - אך תמנעו את הסכנה שהקלוריות יגיעו היישר ל"צמיגים". "בנוסף, אל תתנו לגוף הזדמנות לחדש את מאגרי השומן בזמני המנוחה בין האימונים. הקפידו לאכול את המזונות הנכונים ושימו לב שיכילו אחוזי שומן לא גבוהים. ניתן לאכול גבינות וממרחים עד 5%" יעל דרור - דיאטנית קלינית וספורט :),M.Sc מנהלת תחום התזונה הקלינית והספורט במרכז הרפואי medix. וכל ילד בן 15 פה יודע שזה לא נכון...בזיון... |
זה מה שמלמדים אותם
|
דווקא אני חושב שמה שהיא אומרת סביר לגמרי, היא ממליצה על תזונה כללית למתאמנים ומנסה להקנות עקרונות יסוד לתזונה שהם דווקא כן נכונים... לא צריך לבלבל אוכלוסיה כללית של מתאמנים עם מאזנים קלוריות ותהליכי סינטוז חלבון וכו'...
|
תגידו, איך זה יוצא שכל בעלי המקצוע בספורט שהם תזונאים, ומאמנים לא מבינים על מה הם מדברים?
יש פה אשכרה מחדל רציני. אני עדיין לא מבין מאיפה הם מוציאים את כל השטויות האלו, מאיפה התחילו כל המיתוסים המטופשים האלה? |
יאמר לזכותם שהם לא אשמים, זה מה שמלמדים אותם.
הרמת לימוד בארץ... זאת הבעיה העיקרית. |
עוד לפני שנכנסתי ללינק ידעתי שזאת יעל דרור..זה לא חדש שהיא מטומטמת.היא כתבה "מאמרים" הרבה יותר גרועים,המאמר הזה נקי יחסית לשאר הבולשיט שהיא מפרסמת.
|
אל תאכלו חטיפים שמנים רבותיי!@!@@!@!@@!!!!
|
לא יאמן,ילד בן 13 יודע שהיא טועה אז איך לעזאזל לא יודעת!? מה יהיה איתם?
|
ציטוט:
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל. |
ציטוט:
|
"
מכיוון שהשריר בונה את עצמו במנוחה, עלינו לספק לו אנרגיה מתאימה, חלבון! טווח הזמן של עד 40 דק' לאחר אימון הינו הזמן בו השריר רעב ביותר לחלבון. לאחר פרק זמן זה החלבון או כל דבר אחר שנאכל, ייכנס למאגר השומנים ולא לשריר, כך שבפועל התאמנו אך לא נראה תוצאות. גופנו יכול לעכל עד 30 גר' חלבון, לכן כדאי לאכול טונה שמספקת כ 22 גר', ביצה וקוטג' ובכך למלא לשריר את המכסה ולהבטיח תוצאות. מקווה שעזרתי" אחי השריר רעב לחלבון |
ציטוט:
|
ציטוט:
יייישש!!!!תודה ynet!!!!!!!!!!!!!!!!! |
"לישתות הרבה מים אבל לא בבת אחת"
wtf?כידי שלא נצטרך ללכת לשירותים באמצע סט 40 של בטן?שתלך לישון אפילו אחי הקטן יכול ללמד אותה על תזונה |
איך אף אחד לא ציטט את זה:
"כדי להוריד שומנים באזור הבטן, עליכם לאכול נכון לא רק בזמנים שסמוכים לפעילות" |
ההסברים מאחורי העצות שהיא נותנת די דבילים, אבל העצות עצמן די קרובות לאמת. (יחסית..)
|
מה לעשות, האנשים במדינה הזאת לא גאונים. כל אחד חושב שהוא מבין גדול וחושב שאם הוא יעשה מכונות ויאכל טונה הוא יהיה ענק.
(לאלו שהולכים לקפוץ עליי, אני לא אומר שכולם. אני מדבר על הרוב) |
מה זה קשור לאנשים במדינה הזאת?
שכתבות כאלו מפורסמות בוואי-נט אין שום אשמה באנשים, זה מה שמכניסים להם לראש, בולשיט. מה שעצוב זהן שכל הכתבות האלו נתמכות על ידי הולמס פלייס, אם כי ברשתות אחרות זה לא בהרבה יותר טוב... (סדנאות בטן למשל זה דבר שבשגרה בהרבה מכוני כושר, מיותר לציין כמה שזה מיותר). |
התכוונתי שהתחום של הפיתוח גוף בקנטים בארץ ולאנשים פה חסר המון ידע וכמה שמנסים להסביר להם הם לא מבינים.
אבל את האמת אתה צודק, זה לא ממש אשמתם שמאמני כושר ואתרים מפגרים מכניסים להם מיתוסים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ