|
חיזוק יד מסויימת בביצוע מקבילים
נגיד אני רוצה לחזק את יד ימין למשל, בזמן ביצוע המקבילים. איזו יד צריכה להיות קדימה יותר, ואיזו יד צריכה להיות אחורה יותר?
כנ"ל לגבי שכיבות סמיכה. תודה.:basketball: |
תעשה רגיל פשוט תן סט יותר ליד אחת
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ולזה שמתחתיו, למה לא לעשות את זה? |
בשביל מה?
זה יבוא עם הזמן והם יתחזקו, זה לא משנה איזה יד קדימה ואיזה יד אחורה זה רק יוריד אותך משיווי המשקל ויהיה חסר תועלת. |
ציטוט:
אני רוצה להגיע למצב מאוזן, ששתי הידיים נמצאות באותו חוזק. |
אל תנסה לתקן ,תן לטבע לעשות את שלו
|
ציטוט:
תעשה פשיטה בדאמבל ליד אחת עם אתה רוצה לחזק את היד האחורית... |
תפסיק לאמן את היד השניה
זה בעיה אחי להרבה אנשים יש חוסר פרופורציה בין הידיים |
אל תעשה את זה תן לזמן זמן תאמין לי זה יתאזן
זה כמו שאני יעשה פרפר עם דאמבל אחד של 30 ואחד של 25 לא לעשות את זה!!! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ