|
כאבים במרפק
עבדתי כשבוע אימונים ללא הפסקה. חלקם קשים וחלקם לא. לאחרונה הרגשתי כאבים עזים במרפק.
אני שומר על המקום חם ככל שניתן ולא מרבה להזיז את היד כמה ימים צריך לנוח ללא אימונים? כיצד מטפלים בבעיה כזאת? תודה לכולם =) :jockey: |
יכול להיות שמדובר בטניס אלבו.
הרבה ספורטאים סובלים מזה... קח קישור להסבר: http://www.g-avgad.co.il/tennis לעוד מידע פשוט תריץ חיפוש בגוגל. |
תודה רבה רבה =)
עזרת מאוד. |
חח גם אני בדיוק סובל מזה עכשיו, כבר שבוע לא מאמן כלום חוץ מרגליים ובטן, תן לזה מנוחה ומשחה בהתאם, אני שם וולטרן
|
כן, אבא אמר לי שיש לו בעבודה כזה תחבושת של טניס אלבו. הוא אמר כששמים את זה, זה עובר מהר. :sbb4:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ