ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)
-   -   רוטינה שלי במר צפון 2009 (https://israelbody.com/showthread.php?t=51603)

hachem-01 01-04-09 00:25
רוטינה שלי במר צפון 2009
 
http://www.youtube.com/watch?v=i9xqGsvLoIg

oRis 01-04-09 00:27
תגיד מה נתונים שלך מישקל גובה יד אחוז שומן ?

BenB. 01-04-09 00:28
מאוד מרשים, גוף פרופרציונאלי ככה שאני לא יכול לציין אזורים בולטים במיוחד. מקווה שאתה רוצה להמשיך ולהתפתח.

hachem-01 01-04-09 00:30
גובה 185 משקל 112 מטרה סוף מאסה 120 קילו יד 49

hachem-01 01-04-09 00:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי benb. (הודעה 797398)
מאוד מרשים, גוף פרופרציונאלי ככה שאני לא יכול לציין אזורים בולטים במיוחד. מקווה שאתה רוצה להמשיך ולהתפתח.
תאמין לי שני קורע את התחת בשביל הטרה וזו רק ההתחלה

oRis 01-04-09 00:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 797400)
גובה 185 משקל 112 מטרה סוף מאסה 120 קילו יד 49
נתונים טובים...מאוד יפה...וגם אתה לא ניראה לי בחור צעיר בן כמה אתה שרק עכשיו ניכנסתי לעולם אזה אני רק בן 20 ואני כבר שם חחח:]

במסה אל כמה אחוז שומן אתה מרשה להצמך להגיע? פחות או יותר..

BenB. 01-04-09 00:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 797406)
תאמין לי שני קורע את התחת בשביל הטרה וזו רק ההתחלה
בהצלחה גבר.

אור - הוא בן 30, לפחות על פי הפרטים שהוא הזין.

hachem-01 01-04-09 00:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי oris (הודעה 797407)
נתונים טובים...מאוד יפה...וגם אתה לא ניראה לי בחור צעיר בן כמה אתה שרק עכשיו ניכנסתי לעולם אזה אני רק בן 20 ואני כבר שם חחח:]

במסה אל כמה אחוז שומן אתה מרשה להצמך להגיע? פחות או יותר..
תקשיב אחי אני לא ילד צודק אבל אני גם לא כל כך זקן אני עוד מעט בן שלושים ורק שתדע אני בניתי את הגוף שלי ב4 שנים בלבד חוץ מזה לא כל אדם מגיע להישגים בגלל שהוא יותר צעיר הכל עניין של גנטיקה ורצון (לדוגמה חברי הטוב סטס הוא בן 33 חוסאם מסרי וכו)וכמובן שלפני שפניתי לבודיבילדינג עשיתי דברים לא פחות חשובים בשביל העתיד כי פיתוח גוף זה לא הכל אבל זה גם ספורט שלוקח שנים בשביל לראות תוצאות........

Pro_XXL_Universe 01-04-09 00:46
שמע חביבי אני שוב אומר לך...עשיתה שינויי מדהים והתקדמות יפה מאוד מאז המר ישראל 2008 כל הכבוד לך!

hachem-01 01-04-09 00:51
[quote=Pro_XXL_Universe;797418]שמע חביבי אני שוב אומר לך...עשיתה שינויי מדהים והתקדמות יפה מאוד מאז המר ישראל 2008 כל הכבוד
גלעד ידידי רק שתדע שני באתי לתחרות לא מוכו נקי עייף ואחר דיאטה רצחנית הייתי מלא +אבל אתה תופתע לטובה באוגוסט ואתה יודע שיש לי מילה נכון יה כריש?

oRis 01-04-09 00:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 797416)
תקשיב אחי אני לא ילד צודק אבל אני גם לא כל כך זקן אני עוד מעט בן שלושים ורק שתדע אני בניתי את הגוף שלי ב4 שנים בלבד חוץ מזה לא כל אדם מגיע להישגים בגלל שהוא יותר צעיר הכל עניין של גנטיקה ורצון (לדוגמה חברי הטוב סטס הוא בן 33 חוסאם מסרי וכו)וכמובן שלפני שפניתי לבודיבילדינג עשיתי דברים לא פחות חשובים בשביל העתיד כי פיתוח גוף זה לא הכל אבל זה גם ספורט שלוקח שנים בשביל לראות תוצאות........

חח רק לפי הדיבור שלך אני רואה שאתה אחלה בן אדם :]
שמע ל4 שניםמסה יפה יושבת עלייך אני 3 שנים מיתמן ..
ושמע פיתוח גוף זה ספורט יקר מאוד במיוחד בארץ
ואחד כמו סטס עולה בחודש הרבה חחח ..ודרך הגב הוא אחד הבודיבילדרים בארץ שאני אוהב
קיצר הרבה הצלחה בעזרת השם ניראה אותך באלוף האלופים בקרוב :]

hachem-01 01-04-09 00:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי oRis (הודעה 797428)
חח רק לפי הדיבור שלך אני רואה שאתה אחלה בן אדם :]
שמע ל4 שניםמסה יפה יושבת עלייך אני 3 שנים מיתמן ..
ושמע פיתוח גוף זה ספורט יקר מאוד במיוחד בארץ
ואחד כמו סטס עולה בחודש הרבה חחח ..ודרך הגב הוא אחד הבודיבילדרים בארץ שאני אוהב
קיצר הרבה הצלחה בעזרת השם ניראה אותך באלוף האלופים בקרוב :]
אלף תודה אחי אתה נשמע גם סבבה ותאמין לי שהגוף שלי עולה לא פחות ואולי אכפילו יותר כי חוץ מהתקופה האחרונה(שבוע)שאני לא מתאמן בגלל וירוס אני נמצא השנה עלone year cycle
כמובן תמיד אשמח לעזור (בהכל)

Pro_XXL_Universe 01-04-09 02:28
[quote=hachem-01;797427]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe (הודעה 797418)
שמע חביבי אני שוב אומר לך...עשיתה שינויי מדהים והתקדמות יפה מאוד מאז המר ישראל 2008 כל הכבוד
גלעד ידידי רק שתדע שני באתי לתחרות לא מוכו נקי עייף ואחר דיאטה רצחנית הייתי מלא +אבל אתה תופתע לטובה באוגוסט ואתה יודע שיש לי מילה נכון יה כריש?
סומך עליך יא חביבי!
תמשיך לתת בראש!

Bar's 01-04-09 04:24
נראה מצויןן ואם כמו שאתה אומר זה ב4 שנים.. אתה תותח באמת כל הכבוד!
חבל לא רואים את הפריסה כמו שצריך.. יש תמונה של פריסה או משהו?

WEST $ SIDE 01-04-09 10:56
אתה נראה מרשים מאוד , זה לא משהו אישי אני חושב שלכל מי שעולה בארץ על במה יש בעיה רצינית עם פוזינג פרט לכמה אנשים בודדים , חשוב להשקיע ברוטינה לא פחות ממה שאתה משקיע בגוף .

בהצלחה בהמשך.

OrGadol 01-04-09 11:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 797400)
גובה 185 משקל 112 מטרה סוף מאסה 120 קילו יד 49


בואנה אני ראיתי סירטונים שלך,אתה גדלתה מאז,אתה גדלתה מאז....:bow:

YossI822 01-04-09 12:12
חרשתי על כל הוידאו שלך חחח... מה אתה מתאמן עם ג'ינס?

doldol360 01-04-09 12:48
פוזינג לא משהו אבל יש לך גוף טוב.

arbel2 01-04-09 13:39
רוטינה סבירה ,אבל אתה צריך לחדד את הפוזינג שלך וללמוד לבצע אותן בצורה שתחמיא לך יותר.

SiX PACK 01-04-09 13:45
לא באת מוכן בכלל לתחרות (לא שאני תופס מהתחרות הזאת כן) אבל לפי דעתי צריך לעלות 110% על במה.

והרוטינה עצמה נראת כאילו אתה מת משעימום.

מקווה שזו ביקורת בונה בשבילך, שיהייה בהצלחה בהמשך.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:07.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ