ישראלבודי - זה טווח תנועה מספיק טוב?פרפר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - זה טווח תנועה מספיק טוב?פרפר (https://israelbody.com/showthread.php?t=79306)

lironsD

01-06-13 12:42

זה טווח תנועה מספיק טוב?פרפר

שלום,אני מתאמן בבית,ואין לי ספת בנצ' ככה שאני עושה פרפר ושכיבות שמיכה לחזה,רציתי לדעת עם הטווח תנועה והפעולה עצמה נחשבת לטובה?כי אני עושה את זה במיטה. ובכוונה עשיתי עם משקולת אחת. http://www.youtube.com/watch?v=eFUqi...ature=youtu.be

מחרבן בקשת

01-06-13 17:10

http://www.youtube.com/watch?v=y_Z2LftZDvk

lironsD

01-06-13 18:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מחרבן בקשת (הודעה 1166945)

http://www.youtube.com/watch?v=y_z2lftzdvk

ואיך שאני עושה זה טוב?
כי אין לי ספה כמו לבחור

IGOR	01-06-13 20:17

תאלתר.. שים כסאות או משהו

lironsD

01-06-13 22:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1166966)

תאלתר.. שים כסאות או משהו

כי על המיטה זה לא מספיק טוב?"

IGOR	01-06-13 22:22

yep.. אין לך טווח תנועה בכלל..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:57.