new pr 200 KG
fucking happy, starting to cut next week
but fucking 200 kg and i think its pretty good form, not 100% but 80+ :) i believe i could lift 220-230 but i'll wait after the cut to try it each side: 25 20 X2 15 10 http://www.youtube.com/watch?v=x_06nTVthKo |
יפה.
יש לך הרבה יותר אם תבצע נכון ועם נעליים טובות. שים לב שהעקבים שלך עולים באוויר ואתה תולש את המוט מהרצפה במקום להרים אותו, ובכללי אתה יכול להיות הרבה יותר מכווץ בגב. |
יפה מאוד.
|
ציטוט:
about the tips, i know, i was so exited that i forgot those basics stuff.. and i'm buying all star next week |
יפה מאוד אחי
החייזר צודק עדיף לך להביא נעלים טובות יותר |
או שהיית עושה יחף
|
יפה מאוד רק ספורט רקקקקקקקקקקק כל הכבוד
|
נראה קל מאוד.
מי הצ'1צ'ית? |
מאיפה אתה יודע שהיא צ'וצ'יה יא בעל סטנדרטים נמוכים :confused::confused:
לא כל בת היא צ'וצ'יה |
בת
חחחחחחחחחחחחחחח |
וכמובן כל הכבוד על הדדליפט
בטכניקה טובה יש לך בקלות עוד 20 קילו... |
כבוד על הדדליפט 200 בחור חזקק
|
ציטוט:
ממתי אתה יודע משהו על טכניקה של דדליפט? :confused::confused: |
יפה, נראה שיש לך עוד לתת, לא יודע אם 20 קילו, אבל יש עוד
|
ציטוט:
יכול להיות שרק לסדר את הטכניקה זה יוריד לו מהמוט 30 קילו... |
כן מאוד מרשים בשקט עוד 20 כמו שציינו כבר
|
thank u all
and another trainer in the gym i work in and the first was right she is a chu chi a :D |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ