צריך עזרה בבניית תפריט של 2500 -3000
אני מתאמן בערך כבר שלושה חודשים (עכשיו כבר התחלתי abc ) אני פשוט לא מצליח לעלות במשקל
אם אפשר עזרה בבניית תפריט ואני אפילו מוכן לקנות איזה אבקת חלבון מומלצת תודה |
אם אתה כבר 3 חודשים עושה משהו ולא מצליח להגיע למטרה אז כנראה זה הסימן שאתה צריך עזרה מקצועית, אלא אם יש לך כוח לבזבז עוד זמן בניחושים...
|
איך נדע מה להמליץ לך אם אתה לא נותן בכלל פרטים?!
גובה? משקל? תפריט? קלריות? מידת נעלים :) ? |
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ