תנו לי רגע לדעת עם הבנתי נכון תהבדלים בין ליפטר לבילדר...!@#!@
 

אז הבנתי נכון תהבדלים בין ליפטר לבילדר: בילדר בעל יותר מסת שריר אך יותר חלש בקצת מליפטר והליפטר יותר חזק מבילדר עם פחות מסת שריר ממנו אך הסיבולת כוח של הליפטר הוא קצר יותר (10 שניות) לעומת הבילדר שהסיבולת של הכוח היא ארוכה יותר???

בילדרים הם לא בהכרח עם יותר מסת שריר מאשר ליפטרים.

10.36387 ליתר דיוק

כן אבל זמן מחצית החיים של היפרטרופיית הכוח של הבילדר דועכת בכמות המנה בין הסיבולת של הליפטר לבין המשקל על המוט בהפרש קבוע בזמן התרגיל

בילדר חיי בישביל הגוף ופאורליפטר בישביל המוט המתרות של שניהם שונות אתה יכול לראות את ההבדלים בתחריות

ליפטרים = שמנים
בילדרים = חטובים

זה הכל.

דיי תשבע לי באמא שלך...

איזה מסכן הוא נורא שמן אני בטוח שהוא 40 אחוז שומן או משהו כזה

http://asp.elitefts.com/images/uploa...e-bathroom.jpg

קובה מעריץ1

מה לא ברור? ליפטר חזק יותר מבילדר.לא הבאנתה את הקטע של הסיבים?

ליפטרים חזקים ושמנים
בילדרים חלשים וחטובים תמידד
אלה הם חוקי הטבע!!

הבנתי שהליפטר יהיה חזק אך לא במידה כזאת גדולה מbb אך רוב הכוח של הליפטר הוא ל10 שניות ושל הבילדר שעובד יותר על הסיבים הורודים הוא לאורך זמן יותר זה נכון?

תגדיר מזה חזק ומזה חלש לדעתך לוליק מרים בסקוואט בלי חליפיה 390 קילו לעומת מאור זרדז 350 קילו בלי חליפה זה ניראה לך כזה משמעותי? לעומת זה שמאור נהנה מגוף חטוב והסבולת של השרירים שלו יותר גדולה.. בגלל זה עדיף להיות bb מבין?

לא שאני מזלזל בסקוואט של מאוד זרזד אבל הסקוואט שלהם הוא לא באותה קטגוריה מבחינת העומק.

http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile...5409_920_n.jpg

http://www.google.co.il/imgres?imgur...0&tx=85&ty=118


שמנים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

ואתה = אידיוט

זה הכל.

ניב צודק..ליפטר לא בהכרח יהיה שמן.אבל רובם לא מרוכזים באיך שהם יראו.המטרה העיקרית שלהם זה כוח.ליפטרים מגיעים למשקלים מטורפים של 300 {ויותר כמובן} קילו סקוואט למשל.נראה לך הגיוני שבילדר ירים משקל כזה כשהוא מרוכז בעיקר באיך שהוא יראה?

ושימי.המון מזל טוב על הבאן.

על איזה סיבים אתה מדבר?

לבנים.
אדומים.

ומה ההבדל בסיבים בין בילדרים לבין ליפטרים?