ישראלבודי - 100 קילו בנצ' 12 חזרות על משקל גוף 79

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - 100 קילו בנצ' 12 חזרות על משקל גוף 79 (https://israelbody.com/showthread.php?t=68487)

xxedeN

05-11-10 19:24

100 קילו בנצ' 12 חזרות על משקל גוף 79

בן 17
גובה 1.75~
משקל 79
http://www.youtube.com/watch?v=1z7xoF1V5UM
השוואה לסרטון ישן מלפני כמה חודשים

http://www.youtube.com/watch?v=Q-wj-Ox--ds

Chest

05-11-10 19:29

טוב מאוד
כמה הסקוואט?

hypertrophy

05-11-10 20:19

לא נוגע בחזה בכל החזרות
רגליים לא על הרצפה וחבל....ככה אמורים ללחוץ וככה תרים יותר

xxedeN

05-11-10 20:52

חוץ מבחזרה הראשונה המוט נגע בחזה בכל החזרות ב100% אני יכול להגיד לך את זה..
גם אני שמתי לב שזה לא נראה שזה נוגע אבל אני יכול להגיד לך בוודאות שבחזרה הראשונה הוא לא נגע אבל בשאר החזרות נגע

njfgn jg

05-11-10 22:34

איפה הסיומת של וובה?

ח1צן	05-11-10 23:27

אחלה מכנסיים יש לוובה

xxedeN

06-11-10 14:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי chest (הודעה 1037880)

טוב מאוד
כמה הסקוואט?

סקוואט באיזור ה120-130 ל6 חזרות..
דדליפט 150~

harder

06-11-10 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xxeden (הודעה 1038022)

סקוואט באיזור ה120-130 ל6 חזרות..
דדליפט 150~

אין סיבה שלא להאמין
בחור חזקק אתה
לדעתי החזרות מלאות אולי חסר אזה שני סנטיימטרים אבל שטיות
עושה את זה חלק בלי להפיל את המוט רואים שיש כוח

Cuba	06-11-10 20:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי harder (הודעה 1038128)

זה לא שטויות יש הבדל בין לעצור על החזה ולעצור לפני החזה

אדיר53

06-11-10 22:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba (הודעה 1038189)

זה לא שטויות יש הבדל בין לעצור על החזה ולעצור לפני החזה

מה ההבדל?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:31.