כוס פלסטיק כעזר למדידה גרמים
 

עכשיו שאני כבר ממש מחשב כמויות של מזון הייתי רוצה לדעת כמה גרם של שבולת שועל נכנסת בכוס חדפעמית.

מדובר על שבולת גרוסה לפני בישול כמובן

ניסיתי פעם לבדוק את זה ..יצא לי ש100 גרם נכנסו לכוס ורבע בערך

מוזר פעם מישהו אמר פה שבכוס יש 30 גרם שבולת שועל אני מנסה לחפש את הטרד הזה...

מי שיוד ויכול לחזק את דבריו של haas אני אשמ לשמוע ובטוח שזה יעזור להרבה..

תודה

עוד מעט אני אבדוק בשבילך.

סבבה תודה רבה אחי !..

בדקתי את זה אז עם משקל דיגיטלי ככה שקשה לי להאמין שטעיתי אבל נראה מה יגידו פה החבר'ה

פשוט מחר אני הולך לקנות אבקה כי נגמר לי הגיינר ואני יתחיל די לחסוך קניתי כבר 2 קילו שיבולת שועל ואני רוצה לדעת כמה גרמים של שבולת שועל להוסיף לאבקה בשביל להגיע לערכים של גיינר טוב..

תודה

בין 80-90 ג'.

כוס מלאה זה בין 80 ל 90?

כן.כוס מלאה

ח בערך מה שאמרתי

תודה..

אני רק מתלבט איזה טעם לקנות את החלבון שיתאים לגיינר..

מה אתם אומרים?

אני מוסיף לש"ש אבקה (של ניצ'ר בסט) בטעם שוקו עם מים יוצא פיצוץ אני יכול לאכול 6 קערות כאלה ביום

כן אבל שוקו יצא לי מהחוריםםם סיימתי 3 סיריוס מאס שוקו..

ובננה

עכשיו אני מחפש טעם אחר