דדליפט רומני
שוב שלום..
רציתי לדעת מה זה דדליפט רומני ומה ההבדל בינו לבין דדליפט קלאסי תודה! |
דדליפט רומני- אתה מתחיל עם המוט "באוויר" ויורד עם בירכיים נעולות (לא ישרות!) ומרגיש מתיחה חזקה בהאמסרינגס עד איפה שאתה מסוגל ועולה. (המוט לא נוגע בריצפה!)
|
ציטוט:
|
זוקפים
האמסטרינגס בעיקר... |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ