ישראלבודי - לאכול כל 3 שעות-נכון או לא?

עמוד 1 מתוך 11

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - לאכול כל 3 שעות-נכון או לא? (http://israelbody.com/showthread.php?t=11678)

gman	07-06-07 12:10

לאכול כל 3 שעות-נכון או לא?

טוב אז ראיתי שבזמן האחרון יש כמה אנשים שטוענים שלא צריך לאכול כל 3 שעות, ביניהם בולט גל.ט ומשה.
אני זוכר שבאיזה דיון בולט כתב שהוא מעדיף לאכול 4 ארוחות גדולות וזהו.
מה דעתכם בנושא?

Bullet

07-06-07 12:13

איזה 4 ארוחות, אני כתבתי שאני מעדיף לאכול 2 ארוחות בחיטוב, ובמסה ~3-4

yaniv

07-06-07 12:14

זה תלוי..

זה תלוי במטרה שלך בגנטיקה שלך ובעוד גורמים..

אני כיועץ תזונה מתחשב בגומרים אלה ועוד כמה

בכל מקרה אחרי 3 שעות אתה לא תפרק שריר זה בטוח.... אכילה כל 3 שעות באה מסיבו תאחרות....כמו העלה מסוימת בחילוף החומרים

P-a-n-1-c

07-06-07 12:15

בשביל מה הפוסט הזה? סתם לפתוח תיבת פנדורה נכון?
בולט אוכל 2 ארוחות כי הוא אוכל 800 קלוריות ביום, אל תשווה את בולט פה לאף אחד.

Sugarzaza

07-06-07 12:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

איזה 4 ארוחות, אני כתבתי שאני מעדיף לאכול 2 ארוחות בחיטוב, ובמסה ~3-4

2 ארוחות נשמע מעט מאוד, למה לעשות את זה לעצמך?

maya	07-06-07 12:18

הכי חשוב שבסוף היום אתה מקבל את כול החלבונים פחמימות שומנים ויטמינים ומנירלים שאתה צריך

P-a-n-1-c

07-06-07 12:22

אני חייב להביא פה ציטוט של הניגרי מפורום VIP בקשר לנושא מסויים:

ציטוט:

עוד משהו: אינני מתיימר להיות הכי מבין בייקום, יש פה כמה אנשים בעלי ידע יותר משלי, כאלה שבולשים יום יום במאמרים באנגלית - אבל אני מדבר מניסיון וזה ההבדל.

פשוט מגיע לו מוניטין על זה, כל מילה בסלע.

- Idan -

07-06-07 12:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yaniv

אני כיועץ תזונה מתחשב בגומרים אלה ועוד כמה

אתה תזונאי? :huh:

yaniv

07-06-07 12:28

שים לב..

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

אתה תזונאי? :huh:

:diractor: יועץ... עם לקוחות...

Bullet

07-06-07 12:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אני חייב להביא פה ציטוט של הניגרי מפורום VIP בקשר לנושא מסויים:

פשוט מגיע לו מוניטין על זה, כל מילה בסלע.

פשוט מגיע לך כאפת שטות על שאתה מסכים עם מה שהוא אמר.
ואיך הרגלי האכילה שלי קשורים לפה? אני לא רואה קשר.

yaniv, זה לא מזרז את חילוף החומרים. חילוף החומרים רודף אחרי הצריכה הקלורית, לא אחרי תדירות הצריכה

P-a-n-1-c

07-06-07 12:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

למה? כי הוא השפיל לך את הצורה?

gal.T

07-06-07 12:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

תיקון; חילוף החומרים יואץ ב9 קק"ל גבירותי ורבותי, כתוצאה מריבוי ארוחות.

אליאב קרייסלר

07-06-07 12:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

פשוט מגיע לך כאפת שטות על שאתה מסכים עם מה שהוא אמר.
ואיך הרגלי האכילה שלי קשורים לפה? אני לא רואה קשר.

אתה יודע מה מציק לי בעין כל פעם שאני רואה את התגובות שלך זה שאחרי כל הזמן הזה שאתה קורא מאמרים ציפיתי לראות איזה בחור מאסיבי יד 44 על גובה ממוצע ואחוז שומן נמוך במקום זה הרגע נכנסתי לסרטון שלך וגיליתי נתונים לא משמחים בכלל :XDemoticon: ידידי כנראה שהידע שלך ממש ממש שגוי כדאי שתתחיל להסתמך קצת על דברים שאנשים באמת בודקים אותם ורואים שזה עובד ולא על קישקושים שרשומים ברשת.:nono:
ניגרי זאת הדוגמא המוחצת לכל מה שאני מתווכח איתכם עליו כל הזמן
ועם זה לא מספיק כמובן יש חבר'ה גדולים כמו סוליקו , כמו גלעד נייט וולף , כמו עומר די בול ,וכמוני שלא מתעסקים בקקה ובאמת רוצים לגדול

Bullet

07-06-07 12:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

למה? כי הוא השפיל לך את הצורה?

לא, לא כי זה השפיל לי את הצורה (אממ... למה? :huh: אני מפספס פה משהו?)
אלא כי זה לא קשור לדיון וזה עלול לגלוש לאפיקים אישיים

כן אליאב, מי כמוני יודע שאתם ממש לא מתעסקים בקקה.

P-a-n-1-c

07-06-07 12:37

עד עכשיו לא ראיתי שום באדיבילדר שאוכל 2 ארוחות ביום...

P-a-n-1-c

07-06-07 12:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא, לא כי זה השפיל לי את הצורה (אממ... למה? :huh: אני מפספס פה משהו?)
אלא כי זה לא קשור לדיון וזה עלול לגלוש לאפיקים אישיים

בוא נחשוב למי הוא התכוון במשפט שלו....
:book:

Bullet

07-06-07 12:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

עד עכשיו לא ראיתי שום באדיבילדר שאוכל 2 ארוחות ביום...

דווקא יש שאוכלים אחת. אבל לא בישראל. חוץ מזה, זה באמת לא הגיוני להכניס הרבה קלוריות ב2 ארוחות. במסה למשל זה בלתי אפשרי גם בשבילי. בחיטוב זה אפשרי.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gal.T

תיקון; חילוף החומרים יואץ ב9 קק"ל גבירותי ורבותי, כתוצאה מריבוי ארוחות.

זה 9 קק"ל בארוחה או 9 קק"ל סה"כ? ואיך מדדו את זה? נשמע כמו כמות יותר קטנה מסטיית התקן האפשרית

yaniv

07-06-07 12:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אחי במאת אני מעריך את הידע שלך.. אבל הידע של בנוי על מחקרים שחלקם נעשו על חולדות וחלקם משתנים מיום ליםו הרי זה מדע

ניגרי הוא בחור בעל ניסיון שלא צריך מחקרים אלה הוא חי על עובדות מחייו ככה שהידע שלו ואלי לא טוב ולא מהספרים כמו לשך אבל היד עמהניסיון שלו שעליו הוא מדבר הוא רחב וזה הככי חשוב

P-a-n-1-c

07-06-07 12:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

איפה יש BB שאוכלים ארוחה אחת? אולי תביא לי איזה שם שניים, לא יותר מזה (וגם זה אני בספק).

igorek

07-06-07 12:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

עד עכשיו לא ראיתי שום באדיבילדר שאוכל 2 ארוחות ביום...

אז?
בוא תסביר לי איך אפשר לאכול 6000 קלוריות בארוחה אחת.
זאת הסיבה היחידה למה אי אפשר ממש לאכול ארוחה אחת ביום אבל חוץ מזה מבחינץ חילוף החומרים וכו' לא ממש יהיה שישנוי בתוצאות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:43.

עמוד 1 מתוך 11

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד